【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 02:32:28.16 yWOMkFIv
45分くらい週2～3で走ってる
好きな曲聴きながら走ってたら走るのが楽しくなってきた。
ヴァーム飲んでだと汗のでかたが違うわ。