【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:09:12.67 9jk+2+7v
367です

質問なんですが、なるべく筋肉を維持したいと思ってます。
軽い筋トレを毎日行うか、週2ぐらいで追い込むか、どちらがよいのでしょうか？

ダイエットしてるから筋量が減るのはわかってますが、悪あがきはしたいと思います（笑）

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