【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

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376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 07:20:54.87 CqDRgcTY
>>375
ウェイトガンガンでウェイト板行きがお勧め
痩せるのは、7.8年たってからでもできるけど
筋肉付けるなら若い方がいいと、おじさんは思うわけよ

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