【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:57:41.04 KFIFdZ2t
>>349
運送屋さんで使う筋肉は限られてる
見栄えのいい大胸筋とか、肩の筋肉は発達しないよ
働いてる人見てごらん、ガリガリがほとんどだから

営業所で暇な時間腹筋ローラーで遊んでるんだけど
10回できない人がほとんどだよ

>>353
たしかにウェイトやるようになってから、仕事が速くなった
息が切れて、へたり込むことがなくなった

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