【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 19:13:37.58 DkXnRbCi 運動前にアミノ酸とる奴は合格点だが不十分 通はカフェインを摂る 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 20:06:38.94 I8qT0qva カフェインの過剰摂取には気をつけよう 1日300mg以下が望ましい 多くの日本人はカフェインの副作用を知らず過剰摂取している 適量以上飲んだ場合のカフェインの副作用はググってくれ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 20:12:24.92 fNzHPB80 ダイエット板・・・ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 20:31:52.56 kTUWHjge カフェインには運動前飲むといいっていうのは知ってる俺も。 でもね、あれは違う。 カフェインはいっけん体が元気になったように思えるがあれは 体がもう限界突破してるだけ。元気になったと錯覚してるだけ。だからあとで疲れがどっとでる。 カフェインについては詳しいつもり！ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 20:44:20.79 UjpGTpgt 俺1日コーヒー1L以上飲んでる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch