11/07/05 07:41:40.67 Nan+7Vqc
>>112
いやリバウンドが筋肥大に有効なんではなくて、筋肥大するためには体重が増えないと難しいという。
本格的にトレーニングし始めたとして、最初のうちはそんなに栄養面考えなくても
筋肉つくけど、ある程度・・・例えばベンチが１００ｋ超える頃には体重が増えないと
無理、とか。そういう話。
もう引退しちゃったけど、早食いの小林尊氏は、大食いをするためにトレーニングしてる
と言ってたね。彼はトレーニングしている間は結構食べてましたね。
11/07/05 07:41:40.67 Nan+7Vqc
>>112
いやリバウンドが筋肥大に有効なんではなくて、筋肥大するためには体重が増えないと難しいという。
本格的にトレーニングし始めたとして、最初のうちはそんなに栄養面考えなくても
筋肉つくけど、ある程度・・・例えばベンチが１００ｋ超える頃には体重が増えないと
無理、とか。そういう話。
もう引退しちゃったけど、早食いの小林尊氏は、大食いをするためにトレーニングしてる
と言ってたね。彼はトレーニングしている間は結構食べてましたね。