11/11/12 17:46:37.36 vWisBSUp
171cm58kg→48kg
前にもレスしたんだけど、その頃はうまくキープしてたのに、季節のせいか食べ物がおいしくて、節制が厳しい…orz
食べないダイエットではなかったけど、元々１食の量が多かったのを少なめにし、間食と夜食をやめたら自然に痩せたんだけど…。
外食でラーメンを食べると、小炒飯と餃子も食べたくなり、ハンバーガーを食べるとポテトとナゲットを食べたくなる…。
気が抜けてきたのか、暴食してた頃を脳と胃が思い出し始めているorz
少し前までは、間食も断ち切り、腹八分でやめられるようになった自分が嬉しかったけど、今は思うように食べれない事がとても切ない（泣）
でも…必要以上によく噛んで、時間をかけて食べて何とかごまかすようにしてるけど…。
気を抜いたら2～3kgなんて簡単に太る事を実感して、これが噂の「リバウンドに向かう衝動」かと戦々恐々してます。