11/09/30 07:50:45.97 q7TkycOF
>>414、あなた疲れてるのよ
無理な食事制限、例えば一食だけ、炭水化物抜き、絶食とかしてなかった？
人は極端な栄養不足になると過食に走る
まずは日中バランスの良い食事をカロリー気にしないで摂り、サプリも補助に使ってみて
よく噛んで食べるのもお忘れなく。大事に食べるんだ
11/09/30 07:50:45.97 q7TkycOF
>>414、あなた疲れてるのよ
無理な食事制限、例えば一食だけ、炭水化物抜き、絶食とかしてなかった？
人は極端な栄養不足になると過食に走る
まずは日中バランスの良い食事をカロリー気にしないで摂り、サプリも補助に使ってみて
よく噛んで食べるのもお忘れなく。大事に食べるんだ