11/08/24 08:46:32.80 xcqWS3/Z
>>236
じゃあ朝食取りなさいよｗ
一気に食べて血糖値上げると、本当に空腹じゃなくても飢餓感が襲ってフラフラするよ
飴ぐらいは合間に食べられない？
ご飯は確かに腹持ちいいけど、食べ過ぎ。消化に時間のかかる繊維をもっと取ればいい
コンビニのサラダなんて、野菜のうちに入らないよ
その体重だとマジでヤバいから本気出さないと
仕事ハードなら、普通の食事にするだけで痩せるでしょう。勉強したほうがいい
11/08/24 08:46:32.80 xcqWS3/Z
>>236
じゃあ朝食取りなさいよｗ
一気に食べて血糖値上げると、本当に空腹じゃなくても飢餓感が襲ってフラフラするよ
飴ぐらいは合間に食べられない？
ご飯は確かに腹持ちいいけど、食べ過ぎ。消化に時間のかかる繊維をもっと取ればいい
コンビニのサラダなんて、野菜のうちに入らないよ
その体重だとマジでヤバいから本気出さないと
仕事ハードなら、普通の食事にするだけで痩せるでしょう。勉強したほうがいい