11/07/01 09:11:08.17 wPwihN4/
スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
・前ｽﾚ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・10【ｶﾞﾘ禁】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【使用上の注意】
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
URLﾘﾝｸ(www.banyu.co.jp)
もっと詳しいのはここ
URLﾘﾝｸ(www2.mediapark.ne.jp)
理想のプロポーションはこちら
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:09:13.11 V/bOQRH3
>>1乙
最近あれがちなのは夏でダイエット人口が多いから？
最近道端ジェシカのDVD始めてウエストが60cm台前半になった！
でも下腹はイマイチ引っ込まないんだよな…
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:46:01.92 n0tytvvr
>>1乙
テンプレもシェイプアップだね
僻むよりー痩せてみせようホトトギスーで頑張る
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:59:48.77 b9K+FiZ6
>>3
同感です。
この間の荒らしに、
168cmで53kg以上なんて有り得ないと言われ、
頑張ってダイエットしたら、
168cm51.6kgBMI18（低体重）になり、
ガリスレ行きになりました。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:18:47.93 q4mB61dN
なら何故ここにまだいるの？
ネタ？
実はガリ嫌いの大デブではｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:22:06.90 uE1+jROB
あ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:45:48.42 b9K+FiZ6
>>5
丁度普通体重と低体重の境目なので、
両方見てるんです。
日によっては52.4あったりして、
そうすると普通体重でこっちのスレなので。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:48:30.37 G5PTCWHm
あのときの荒らしと文体そっくりだね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:40:00.53 q4mB61dN
その体重はリバウンドするよ～
痩せすぎじゃない？そのダイエットやめなよ。
もっとこうするといいよ。
これ必ず出る。
人のダイエットにいちいち文句を言う。
いらぬお世話。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:08:39.01 mAZ6ZScG
>>7
52.4ならちょうど向こうのスレでもおkな体重だし
52.4ー51.6なら向こうの範疇だからガリスレ行きだよ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:27:23.06 ezjOR22x
>>1乙
月初めから心機一転またがんばる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:44:52.30 1h7zdka0
ID:q4mB61dNって前スレで見えない敵と戦っていた人だよね。
>>人のダイエットにいちいち文句を言う。
傍から見てると、何についてそこまで粘着するのか意味不明で、
あんたが変人に見えるだけだから、具体的に何て言われたのか該当スレ晒せよ。
そしたら皆が検証できるから。
「わかる人にはわかるからいいんです（ｷﾘｯ）」ってのはナシだぞ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:29:33.97 ISIMFOr2
いちおつ！
7月だー がんばろー
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:26:01.62 eCtoUM7I
>>12
そうやって必死に犯人探しみたいな事してるのも空気悪くするよ
今日親戚に海外ブランドのサンダル頂いた！
足がデカイから可愛いの全然持ってなかくて、泣くほど嬉しかった
この靴に見合うような引き締まった足目指して頑張る！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:47:44.30 ZkiUA6JJ
>>12
そういうアンタが一番おかしいよ。
明らかに病気だから
病院行っておいで。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:04:50.96 BWcTmh5J
>>9
このスレでも被害妄想が永久ループするだろうから、先に貼っておきますね。
632 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 02:59:14.15 ID:8qLHlQmf
>>629自分より痩せてる人が
気にいらない気がする。
自分の体重を基準にして人にああだこうだ
言ってるところも鼻につく。
633 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 03:07:18.25 ID:8qLHlQmf
>>631前からいるよ。
痩せようとしてる人には
リバウンドするよ！とかいらぬお世話的な忠告
したりガリガリだと思う人には
ずっと罵倒し続ける。
だからか見抜いてる人は馬鹿らしくて
相手してないみたいですよ。
634 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 03:13:58.66 ID:QwZ09auc
いやいや>>632みたいなこと言っちゃったら同じレベルよ？
今見てて不快なのは蒸し返して何度もイラついた書き込みをしてるあなただし
どういうつもりで煽ってるか、一人しかいないとか確かめられないことも言ってるよ
それって妄想って言われてもおかしくないよ
あなたは見抜いてるなら、馬鹿らしいんだから相手しなければいいじゃない
635 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2011/06/12(日) 03:20:38.27 ID:8qLHlQmf
>>634さんだけわからなくてもいいですﾖ。
わかる人にはわかると思うので～
では寝ますﾉｼ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:14:45.98 4rn5imUR
キモ！
貼り付けるってよほど恨んでるって誰から見てもわかるんじゃない？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:15:47.99 ZNQGrfV4
>>14
かわいいサンダルいいなあ
私も足でかいので靴探し大変
海外物も見てみればいいのか！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:25:21.23 Af+obGAg
634書いたの私だけど、私が根に持ってて貼ったみたいでイヤだー
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:29:00.47 O9uf8Uuv
>>12>>16
きちがいってこういう人なんだろうね。
自分で犯人ってばらしてるのが痛い・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:35:10.03 P34tHep7
高いおにゃのこ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:38:51.14 ZkiUA6JJ
>>20
だよね、あまりにも度が過ぎる。
こういう荒しはいなくなって欲しい。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:32:14.68 zShIx0VS
>>10
はい、そうします。
こちらのスレでは、
モチベーションを上げるのに大変お世話になりました。
有り難うございました。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:31:32.44 9SqV5UKa
トン切り
体重落としたら尻フェチ旦那が文句ブーブー
結婚前の52kgに戻したい(なので最終的にもこのスレ住まい)だけなのになぁ。
後3kgなのにモチ上がらない……。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:05:20.68 kil0HWql
そんな文句言う旦那なんてろくな奴じゃないと思う
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:23:26.55 jH69UPWh
新ドラマのＣＭ
ガッキーと錦戸亮の
びっくりするほどガッキーがデカくてたくましくて太く見えるよ・・・涙
１人で雑誌に載ってる時とか、ドラマで１人のシーン見れば
背は高いけど普通に細くてかわいいのに
やっぱり背が高いってだけでダメ・・・
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:26:42.78 95qidwB+
ダメなのは君だけだよ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:41:37.10 oiLTc+GE
>>25
いやｗポッチャリ好きは男は多いぞｗ
痩せてスタイルがいいのより、乳尻太ももムッチリの方が魅力的らしい
だがしかし、痩せさせてもらう
近所のユニクロめ！最近ＸＬ入れなくなりゃがって！パンツのサイズねええええええ！！！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:35:58.58 dvsb3n3h
そりゃあいろんな人がいるから、ポッチャリ好きの男性も多いだろうけど
>>24は旦那と出会ってから結婚するまでの間は52kgがベストだったわけでしょ
だから意味わかんないんじゃんｗ
ていうか体型にケチ付ける男なんて嫌だよ
そんなに気になるなら気に入った人と付き合えばいいのにね
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:03:32.78 nIMjpvC9
>>26
ガッキーは肩幅あるからね
背が高くても肩幅が広くなければ
それほど相手を選ばないんじゃない？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 05:54:55.67 VhU0FDBu
>29
男とつきあったことないの？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 06:24:02.97 uqKGaRxz
皆二の腕周り何cm？
他の所は割と順調にサイズダウンしてるけど、二の腕は23cmからぴくりともしない…
因みに165cm/54kg。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:28:08.07 oiLTc+GE
>>32
二の腕って測ったことなかったｗ見た目重視だし
猫背じゃない？猫背だと二の腕太くなり、肩甲骨あたりに肉がつくよね
長身にはありがちなパターン…。そして二の腕は痩せるのが最後らへん
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:44:51.08 uqKGaRxz
>>33
私は見た目重視だからこそ二の腕結構気になるんだけどなー二の腕細いと全体的に細く見えない？特に夏は。
うーん確かに猫背なのかも、結構気にしてるつもりだけど。
根気良く続けていくしかないのかな、ありがとう。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:53:59.28 oiLTc+GE
世界一受けたい授業で姿勢の種類やってたんだけど、日本人で姿勢いい人はたったの１割なんだって
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
ゲストもほとんど悪くて、唯一モデルの娘だけが良かった
私も悪くないと思ってたら、おなか猫背だったよ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:57:55.92 jXijmopb
自分は背中猫背だったわ
小学生の頃に胸がでかいのをからかわれてから背中丸めるようになったけど
今は気にしてないけど癖になってたんだなあ
猫背カッコ悪いから治さなきゃ！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:36:24.80 as63kSH2
>>32二の腕測ったら２５ｃｍもあったｗ
１６９／６３
二の腕痩せやると筋肉つく
そういうものかな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:58:48.77 raExXFgK
>>24は現状体重55ってことだよね？
ユニクロのXLじゃデカくね？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:36:15.03 LZ1ARHsh
>>37
てか、あなたの身長だと25cmは普通
もちろん>>32も
太く見えるんだとしたら、サイズじゃなくてたぷってるからだよ
後ろ手バイバイとかダンベル運動しる！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:55:39.12 lseM+dDz
>>38
>>24だけど>>28さん以降は私じゃないですよ～。
会う人皆「十分スタイルいいよ！これ以上痩せない方がいい！」としか言わない。
フラダンスの仲間もフラショップのスタッフさんもママ友も。
やっと身長から110チョイ引ける程度だというのに。
結婚前の52kgの時には細いとかスタイルいいなんて言われた事無かったのに。
加齢ボーナスみたいなモノでもあるんだろうか。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:04:04.88 sgW2c98l
>>40
あなた幸せな人だな。
「スタイル悪いから痩せた方がいいよ」なんて友達なら言わないよ。
ましてやショップ店員が客にそんなこと言う訳がない。
そもそもダイエットなんて自己満足に過ぎない。
自分の身体なんだから、自分の理想の形にすればいいだけのことで、
他人から何か言われてどうこうするものではない。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:33:02.87 lseM+dDz
>>41
そっか、そうだよね。
アホだな私orz
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:49:04.22 YW6YwUrF
>>40のように周りが言うからには、「私ってデブだし～」という誘い受けをしてるんだろうな
太ってても痩せてても「そんなことないよー」と合わせないといけないから、こういうタイプは苦手
旦那が痩せるの反対で標準以下なんだし、もういいじゃん
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:35:09.22 oMGBJ6YC
夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 05:56:29.17 zL5KiC+8
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 03:25:23 ID:/5ESsnrQ
実生活で居たら背が高いかわいい（美人）な子より
背が小さなかわいい（美人）な子の方が圧倒的にもてる
背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね
高校生年齢なら 北乃きい とか AKBの上位２名あたり系
大学生年齢なら 貫地谷しほり 市川由衣 あたりの顔と体型が最モテ
ＯＬなら 小林まやや なかみー 上戸彩 系
これが実生活でもてる構図
芸能界だと背が高くても「モテる」でなく「好き」で用は済むけど
実際はモテてなんぼ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:02:14.76 0z24mBMv
>>45
松島菜々子とかガッキーとか小西真奈美とか、
背が高くてモテる人なんて山ほどいるよ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:41:01.83 Sg8ybYeV
確かに低身長（１４８ｃｍ）の友達がモテまくりだった。
ただ、好きだという人の大半が１６５ｃｍ以下の男性だったから、
「小さい人にモテモテでもね…」とその子も理由を察して困惑していた。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:59:13.11 umMg64Sr
46 同意 綾瀬 長澤 佐々木希 等ﾓﾃﾓﾃ むしろ小柄でﾓﾃﾓﾃってあんまイメージない。矢口は小栗に捨てられ 選んだ先には田中美保 山田優…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 09:06:36.89 mfdUs7Uo
>>45みたいな意見って本当にくだらない。
要は異常な高身長や低身長を気にさせないくらい顔と性格が良ければ問題ないんだよ。
異常でなければもっと問題ない。
私167親友154、いつも一緒に合コンや飲み会に行くけど二人共同じくらいモテる。まぁ良くモテる。
なぜなら顔とノリが良くて誰とでも明るく話せるからさ！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 09:57:26.89 GZKn4yKh
確かにノリと顔！これ最強だよね。
顔が良ければ十分モテモテだけど。
不細工でモテないと嘆いてる人に言うけど
ノリが悪い。ノリが悪いと絶対もてない。
不細工ほど協調性がないとかプライドが高い
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:05:53.87 GZKn4yKh
>>474
確かに152以下になると厳しい。
高身長でましていい男ほど選ばないと思う。
でもチビ男で高身長女性が好きな人多いよ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:43:00.46 KVlvyNmM
スポーツ選手なんかは、
もれなく高身長な女性を妻にするしね。
背の高い女性はスタイルも良くてモテるでしょ。
モテないとしたら、背のせいじゃなく顔とか性格かも。
そういう人は小さく生まれてもモテないよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:55:04.06 Xxe0TKlZ
モテるためにダイエットしてるんじゃないのに
ダイエットさえ関係ない身長についてだけ言われてもｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:11:13.18 HEJUJW6n
164から171くらいが人気かも。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:13:30.12 HEJUJW6n
低身長男も高身長男も身長にこだわるのは子供がチビだと嫌みたいだよ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:30:10.30 o11BNKGl
日本人男性が高身長ならなぁ。
こんなに身長のことでもめないのに。
外国人と知り合う機会ないっす。
最近だと167とかで普通体型なら普通にモテるでしょ？
170以上は痩せて華奢になってから恋愛語れるレベルなんだから167でもてるとかいわれても？ってかんじ。大台乗ってるひとが問題なのだよ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:07:18.79 dn7+5yM6
なんか根拠のない細かい身長言ってる人もいるけど、
身長の札をぶら下げて歩いてるわけじゃあるまいし
顔も声も見た目もトータルだよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:14:47.01 4le/byb9
身長を理由に女を選別する男は性格もアレだろうし
モテない事を身長のせいにする女も性格もアレだろう
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:52:53.26 GEzdlhFp
もーいいからダイエットの話しようよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:29:50.03 hcZY72W7
高身長ノ女性(168cm以上)総合スレッド6
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:56:27.25 TtFTlng1
167cm 65kg→60kg
来客などで食事制限なかなかできず停滞。
10月までに55kg目標。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:38:57.07 NHx93mRu
>>24
あなたの旦那は尻フェチじゃなくてデカ尻フェチなんじゃないの？
まぁ尻フェチと言ってもいろいろタイプいるんだろうけどｗ、
たかが数キロ痩せても尻の形は特に変わらんだろ・・・
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:26:57.89 SHUcIg4R
>>24はただのノロケなんだろうからマジレスされると本人困るんじゃないのｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:41:56.72 bPr1HrJb
確かにそうだよね。
芸能人やモデル、スポーツ選手どおしなら、背が高い女性も背が高い男性にモテモテだろうし
一般人もそういった人たちとは付き合えるはずもないから、
ただの「好き」って言葉で終わるけど
実生活の一般社会なら、背が低い子が圧倒的にもてるよ
最大手結婚相談所も結婚できる女性の条件５カ条？みたいのに
女性は平均身長またはそれ以下、男性は平均身長以上をあげてたから
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:54:11.88 bPvtV8nx
>>64
私長身だけど、
いつも背の低い子よりモテる。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:33:10.48 j0q1r90l
モテルモテないはスレチなんだから>>60でやってくれ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 09:29:09.96 NHx93mRu
うむ
ここはダイエット板
背が低くても高くてもデブはデブ
とりあえず痩せようよｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:51:50.58 k8SNTiAW
>>64の「確かにそうだよね」って唐突すぎてワラタ
強引ｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 06:35:47.74 3Q234ghp
落ち着いてるように見せかけるには…って背が低い人なりに必死に考えたんだろｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:46:10.21 yTlSjsnM
夏バテで６月からもう３キロ何もせずにやせたけど
去年も夏バテで何もせずに５キロ痩せて秋冬で７キロもリバウンドしてるから怖い
どうすれば夏バテせずに体重落として体力もキープできるのか・・・
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:30:37.90 ZW4a9nEf
下らない。
第一どうでもいい男にモテたって面倒なだけで仕方ないじゃない。
コレという男を射止められないのを身長のせいにしてるような人はその程度なんだよ。
まぁ、背が高い方が痴漢遭遇率は低いかも。
５kg落としたけど懸念してた胸は落ちずにすんだ。
ヨーグルトとか豆乳とかおからを食べてたからかな。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:32:32.22 ZW4a9nEf
>>71前半は>>64へのレスね
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:51:09.11 YQew6IMn
長身故に骨太なんだが、前に移動健康診断みたいなので骨量診てもらったら、
「この先何度出産しても、ダイエットしても、おばあちゃんになっても、絶対に骨粗鬆症にならないよ」と太鼓腹押された
骨太で悩んでる同士諸君。最後に笑うのは我々だ。長生きしようね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:34:08.93 oLmMtasw
骨太だからって骨の中がスカスカじゃないとは限らない
ソースは私
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:20:26.65 3Q234ghp
>>73
骨密度が高い、と書くべきだ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 04:06:12.03 TdjtWFCO
１６８、７５→７０半年ダラダラとジムで痩せた。
パーソナルつけて筋トレやってみようかな。
あと半年で気合い入れて１０キロ以上痩せたい。
肩幅が広くて元カレにお父さんの背中だねって言われたのがいまだに引きずっている。
これから週５ジムで頑張る
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:22:40.99 m+dzzTWs
【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
タイから取り寄せたダイエット用の薬を服用していた東京都内の女性が、死亡していたことが分かりました。
この薬は「ＭＤクリニックダイエット」で「ホスピタルダイエット」とも呼ばれています。東京都はこの薬
の中に国内で承認されていない成分が含まれていることから、薬を購入している人たちに対して直ちに服用
をやめるよう呼びかけています。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:12:17.67 3yDvjkaM
やせ薬で死ぬ人って、効果出したいからって倍量飲んじゃったりしてるよね
私も太ってるけど薬を倍量飲むとかそんな非常識すぎること考えたことなかったから、
点点素で死者って話題が出た時ニュースで知って驚いたわ
当時、友達５人が集団購入で点点素飲んでたけど、食欲なくなった以外に健康被害なにもなかったよ
もちろん無認可やせ薬なんて太ってるより身体に悪いと思うから私は買わないけどｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 03:00:07.06 SLH1WEfO
はじめまして。165cm/65kgです。
こちらをのぞいてがんばるぞ～
運動部だったこともあり、特に腕が脂肪じゃなく筋肉で太くて困ってます。
筋肉つきすぎて凸凹体型になりそうだ…余計ごつくみえるのでなんとかしたい
筋肉質な体型の方はどうしてますか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 03:48:45.28 WGNr17YC
つかわなきゃ衰えるから平気
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:04:34.35 J8mfb5Ot
>>79
それは本当に筋肉なのかい？
とりあえず脂肪をある程度落としてから考えてもいいんじゃない
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:05:24.81 fPk1wPji
せめて２ヶ月くらいダイエットに真面目に取り組んだら>>79の脳にまきついた脂肪もとれると思う。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:39:38.27 ouNn7Qn4
デブス２人が、普通体型・まぁまぁ可愛い子の服装を総攻撃してる場面に遭遇。
すっごく違和感を感じた。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:10:40.15 W7uo/j4t
何で>>79を叩くのか意味わからんｗ
だが>>81>>82は男だと思うよ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:50:11.34 J8mfb5Ot
>>84
叩いてる訳じゃなく女性でそこまでハードな筋肉をつけるのって相当難しいんだよ。筋肉だと思ったら脂肪でしたってのはよくある話だし。
仕事柄70kg以上の物を持ち上げる事があるんだけど、それでもそこまで筋肉つかないからね。
ハードなウェイトやってたり、レスリング部でもない限りは腕だけそんなにつかないよ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:39:24.70 UH822hwb
>>84
165cm/65kgなら筋肉の前に
おとすべき脂肪がいっぱいあるだろうからじゃね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:37:09.37 Wydopdys
167cm 65kg→58kg
年内に54kg目標！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:30:41.53 VP1LwMKR
166でやっと52の壁を突破できた。
朝計ったら51.9！
すぐ52になると思けど、このまま頑張っていきたい！
もうちょっとだ！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:47:00.05 CtJMXBgz
>>87
すごい！私も65始まりの第一の目標が58に向けてダイエット中なので励みになります！
お互い頑張りましょう！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:32:36.02 +S7oxwfQ
>>87
お、私も167/65から初めて今58だよ!!
目標も55で同じ位だし、頑張っていこう!!
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:27:22.42 uwXRawWZ
167cm・52kg～53kgここ２ヶ月くらいどうしても51kgを拝めない(;｀･ω･)
悔しい
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:59:03.11 8xrElcLJ
173cm/78kgの巨です。
会社の健診でLDLコレステロールの値がとんでもない事態になってると指摘され
今月から減量開始してます。昼食シェイク置き換え、夜にターボジャムで当面の目標は65kg。
お互いに頑張りましょう！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:08:31.20 m0TgaZoX
前スレ>>986
166/61.6
避けられない行事とか、生理前とかで飲み食いが多かったことを考えると減ってるだけマシ
体脂肪率が30→25%前後で固定されてきたのを励みに頑張る
運動の強度上げないとダメかなー…
おこがましいけれど私も目標は54キロ
熱中症には気を付けつつ頑張っていきましょう
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:20:42.81 VAzOqiZi
初書き込みです。
169cm／61.4kg→56.8kg
6月1日からダイエット開始して今日でやっとここまできた…方法は食事と運動と反復浴。
目標はゆるく8月終わるまで54.0kg！
タイツなしでスカートやショートパンツ履きたいから頑張るぞー；；
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:09:57.70 APVRGG8l
【昨年10月】178/72
【今現在】178/55
【やったこと】
・ウォーキング→ランニング→マラソン
・軽いダンベルと自重筋トレ
【変わった事】
・自信がついた
・活動的になった
・肌質変わった
・生まれて初めてスカウトされた…AVの…orz
・生まれて初めて告白された…女の子に…orz
あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:13:57.55 07HQwwKf
165cm 39kgです。
もっと痩せたい＞＜
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 02:29:07.94 XxqCSabl
>>96
うん。
頑張って骸骨になってね。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 03:03:54.65 pZJXt7qB
あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった
あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった
あと、あっちゃんに似てると言われたのがちょっと嬉しかった
・・・・
前田敦子信者何人目？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 03:13:10.14 GsJ9fZ0t
これに似てても嬉しくないww
URLﾘﾝｸ(tvcap.dip.jp)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 08:06:22.16 Um9n8Q8+
165/65
筋肉云々言われてたけど、私の場合筋肉率はかったら40.3%ありました。体脂肪は24%。霜降り状態。
両方落として華奢になりたい…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 08:25:04.48 8oV1RvpF
筋肉は重いもんね。
空手の為にウェイトやってプロテイン飲んで太れない体質で65kgだったのを75kgにした男を知ってる(体脂肪率一桁)
不思議な事に空手やめたら体重そのままで体脂肪率だけ上がってたよ。
でも食事量が落ちたらすとんと体重が落ちていた。
一度ついた筋肉は落ちてもまたつきやすいから、食事制限中心でいけばむしろ筋肉のない人より効果的に痩せるよ。
がんばれ！
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 10:48:31.19 Chu7ERRz
171・55～56キロ・22%
普段からジョギングしたりしてるけど、
1ヶ月くらい前からお昼ごはんの後にホットコーヒー1杯飲むようにしたら、
この前初めて54キロ台に！
ただお腹と二の腕ぶよぶよ…
部分的な引き締めはやっぱり筋トレしかないよねorz
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 11:04:52.08 SNDnDZFK
背が小さければお腹が出てようが
二の腕がぶよぶよだろうが目立たないのにね…
小柄でポチャはかえって
チャームポイントになってるよね…
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 11:19:49.46 ijjfWd8q
>>103
小柄でぽちゃは、
柔道の谷亮子選手や山田花子みたいになるよ。
ドラム缶体型って言うの？
背が高かろうと低かろうとデブはダメ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:06:44.28 MkVFir6q
>>99
バロスww
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:35:23.56 t6Hw46oY
>>104
＞背が高かろうと低かろうとデブはダメ。
同意。
背が低かったら～っていうけど、そういう人って背が高かろうが低かろうが、同じ言い訳しちゃうんじゃないかな？
現状の身長でどうするかがんばろうぜ！
むしろ背が高くてスリムならかっこいいからがんばろうぜ！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:25:08.90 Um9n8Q8+
>>101
アドバイスありがとう！
ご飯は小さい茶碗に少しでおかず多め（脂っこいものは少量）、間食なし、夕飯少なめでりんご1個。これで今頑張ってます。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:00:36.78 sEcEHZDb
>>107
ガンガレ
筋肉のあった場所が硬くなって脂肪が落ちにくくなってる場合もあるからお風呂で揉み出し＆リンパマッサージもするといいよ。
165.5cm/52.8kg 体脂肪率21%になった。
「すっきりしたね」と言われるのが嬉しい。
52kg台を維持してサイズダウンしたい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:28:49.97 nuxlGx3v
167cm／51.8kg
体脂肪が19％…
運動してるんだけどなかなか落ちない。
二の腕が出せる体になりたい
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:38:16.37 ZaINozmg
もうガリスレ行ったらいいのに
二の腕が太いって思うんだったら部分痩せスレでしょ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:57:13.63 3/5jM3w4
>>109
BMI18.5だからこれ以上ダイエットするつもりならガリスレへどうぞ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:13:07.50 r1z3AP+z
だって、体脂肪が１９％なだけで
ぜんぜんガリじゃないもん
太もも、ふくらはぎが太すぎて素足であるいたことないもん
スカートはいても必ずストッキングはいてるし、
ショーパンとか１着も持ってないもん
ガリスレとか完全無理
細いのは上半身だけだし
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:22:26.25 issT4GCI
>>112
(´･ω･｀)
114:1
11/07/14 01:48:03.91 5LrYEPjx
>>113
忘れ物 つ 知らんがな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:17:40.67 3/5jM3w4
>>112
このスレは
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上のスレ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:34:56.72 KujskiTn
要するに、デブの集まるスレですね？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:06:06.57 nuxlGx3v
>>109です。
荒れてしまいすみませんでした。移動します。
112は私じゃないです。112も一緒に移動しようね～
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:29:12.01 lE2PH3kx
このスレ>>109みたいな天然ちゃんもだが>>112みたいな釣りが定期的に沸くよね
わざわざ細いスペック書いて、ピザがギギギとなるのが優越感なんだろうか
悔しいから、反応しないようにしょうず
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 08:57:35.26 YqDpcTJT
昔は単に細い体になりたかったけど、今は細マッチョになりたい。
通ってるジムに４０代ぐらいの細マッチョ奥さんがいて
すごくカッコイイ。
１６６ｃｍの私と同じぐらいの身長だけど、体型がまったく違う。
あんな風になりたいんだぜ。
運動、筋トレがこんなに楽しいとは…
筋肉ＬＯＶＥ…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:52:06.95 0PC1oHfM
>>119
トゥームレイダーのアンジーみたいなマッチョがいい
ってかアンジーになりたい
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:13:30.53 hNSV/mL3
このなかでどのBMIの人が一番美しいと思う？
URLﾘﾝｸ(thin-tall.xanga.com)
私はBMI18.7
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:30:03.96 dJj9lDcD
>>121
トゥームレイダーの頃のアンジーはカッコイイね。
最近は細すぎて怖い。ウォンテッドとかソルトとか
>>122
一概に言えないなぁ。
メリハリと頭の小ささや手足の長さが大事。
頭や手足は自分じゃどうにもならないけどorz
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:38:25.80 encfs8E6
>>121
骨格が違いすぎる。
全部きれいに見える。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:41:43.56 PIzAs+e3
流石に一番下とその一個上は細すぎてきれいじゃない
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:28:56.58 A3AY/xPe
頭でかいのを除けば19くらいガス機かな
16.5の真ん中のになってくるとほしのあきのの拒食症っぽいブログの足を思い出す
14.1は病気過ぎ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:44:13.16 PIzAs+e3
15.1はきれいだなーと思ったけど、15.8はきも杉と思った
やはり骨格の壁は越えられないのか
どの写真の人も手足が長くて常人以上にスタイルが良いはずなのに
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:58:27.12 Lky3VsrG
>>118
えっ私は豚だけど細い人って全然羨ましくない
そりゃ太いか細いかしかなければ細いほうがいいけどｗ
私は、筋肉しっかり・尻パンパン！な体型がカッコイイと思う。
胸は大きいとキモイし服着こなせないからAかBくらいがいいな。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:03:33.66 wA4q2bX/
>121
23～ 健康的な一般人、
19～ スリムな一般人、
18～ 健康的な雑誌のモデルやグラドル、
17～ 一般的な雑誌のモデル
16以下 ランウェイモデル
て感じ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:24:18.24 QH865frE
>>127
胸はＣは欲しくない？ＡかＢで尻パンパンだと下半身デブに見えるよ
痩せすぎイヤは同意。ただでさえ長身で女らしくないのに、丸みまで失ったらマッチ棒だ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:00:47.02 RCFM2ZlN
START→166.4/62
現在→166.4/55.4
体脂肪25.2
ゆっくり脂肪と体重を落としていきたいです。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 11:16:45.86 YALaueON
167/55
23くらい
パンツがおしりにくいこんで完全にデブ…
色気無いよー。・゜・(ノД`)・゜・。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 05:34:32.01 8Y1Glf/n
産後体型が崩れたままなので痩せるぞ!
欲を謂えば47キロだったあの頃に戻りたい
165センチ、最大64キロ、現在58キロ、
暑さで外出もままならないのでほぼ密室育児だから室内でやれるだけ頑張ろう
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:24:31.24 kKGwqbl4
産後は体壊しやすいしストレスになりやすいから
根を詰めないようになー
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:51:57.67 FYYP/vXf
>>132
産後ダイエット、私は結構やり易かったよ。
母乳だと一日500kcal余分に消費するらしくて、食べ過ぎなければするする体重減ってくよ。
４ヶ月で５kg痩せた。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 21:56:52.71 02Xid+an
169.3
60kg
55kgまでやせたいなぁ、２１なのに４年前から３cmくらい伸びてた、悲しい
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:26:51.04 pehyggEu
私も社会人になってから3cm伸びたよ
ドンマイｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 10:14:09.39 1lIfyz8k
>>135
私27まで伸びてた
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:41:39.83 u03dfN+Y
羨ましい！
身長が伸びた人、どんな生活してた？
ダイエットしながらでも伸びた？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:57:28.43 jVKQiLXU
身長縮んだ人の話のほうが１００倍聞きたいです
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:00:02.07 smIHGW86
ばあさんになったら縮むんじゃないか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:14:28.06 ONOQLDAh
>>139
同感。痩せたら足裏の肉が減って低くなるらしいよ
それ以外は老化か姿勢悪くするしかないよね。だが断る
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 16:16:24.54 ONOQLDAh
江角マキコ170/47って、冷静になればウソかも
骨格も筋肉もしっかりしてるし、出産もしたみたいだし
でも憧れまくる。あんな足に踏まれたい。いやなりたい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 19:10:32.37 m/YutGz6
江角マキコ、本物見たことあるけどすごく華奢で顔小さいよ。
カッコイイっていうより、意外とカワイイって言う印象。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:45:12.71 P2NN9QBC
体重自体は目標近くになったが、なんかダラしない体型というか……やっぱ筋トレか。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:34:28.70 skT7JVKz
166／58
まずは55キロ目指すぞー！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:39:12.58 uxN1lLrE
１６７／５１ってデブかな？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:53:20.11 sO3UEt3V
>>146
デブじゃないよ、デブじゃない！
細いんじゃない？
スタイルいいねって言われるでしょ？
羨ましいな！
素敵だね！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:11:13.86 ICZ3SYbg
>>147
秀逸すぎてテンプレに入れたいｗｗｗｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:13:37.73 mUB4pmHL
>>146
鏡に聞けよ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:11:12.51 7EQ/gnZn
>>146
デブじゃないよ。
むしろガリ。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:19:36.71 FaiVe1hN
>>146
体脂肪率は？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:13:49.69 IYD/T0A5
>>138
姿勢は良い方だったけどずっとヨガやってたら背伸びたよ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:37:18.30 Adkb3jK5
>>146
BMI18.2
このスレ対象外
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:42:54.73 9rTJCvLs
>>146の人気に嫉妬。つか釣りだと…
思ったんだが、BMI18.5ってあやふやな数値だなぁ
個人的にはBMI19でも充分ガリな印象
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:55:00.77 JugIORli
>154
骨格や体格は人それぞれだから、体重やBMIや体脂肪率の数値と
見た目はあんまりリンクしないんだよね。
その人にとっての最適数値はその人にしかわからないんだから。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 12:53:30.34 Adkb3jK5
この辺基準にBMI18.5でボーダー設けてるんじゃね
URLﾘﾝｸ(www.health.ne.jp)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:25:00.66 VfPkt4oo
ガガ様
１５５ｃｍ／５０ｋｇ
ぜんぜんデブじゃないよね・・・なんで？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:44:38.36 l4qiCVyX
締まってるから
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:17:37.81 AChtt1EZ
筋肉の方が脂肪より重い
当然同じ体重だと筋肉が多い人の方が体積が小さい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:26:38.99 JGFqtbp7
体重で考えるやつがアホ
ウエストとかサイズで考えるべき
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:13:53.07 VyD1ffeO
12月169/74
現在169/57
ストレスも全然無いので次からは筋トレもしてみる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:43:17.06 qtNcyXql
でも自分は
１年前 １６５／５２／体脂肪率１９で
上半身はかなり細いけど、下半身デブのブヨブヨだった
が
現在は筋肉がかなりついて、脚もしまってきたと見た目で確実にわかるのに
１６５／５２／体脂肪率２１
だよ
タニタで測ってるし信用してますが、
なんで下半身の見た目がかなりよくなったのに、筋肉が増えて脂肪がなくなっているはずなのに
体脂肪率増えてるの？
みんな教えてよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 01:00:58.20 XhUdgOFL
家庭用体脂肪計はあてにならないよ
ジムでも行ってちゃんと計らないと
今スキャンみたいなのあるじゃん
怖いくらい細かいところまでデータが出るｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 06:12:10.57 ELvMEqYI
ジムのも話半分に受け取っておくべきらしいね
そこまで正確でもないんだとか
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:09:36.46 O2UOBcXj
なぜかホムセンで2970円で買った体重計が、恐ろしく正確
運動サボれば如実に体脂肪上がり、頑張れば減る。数値も妥当
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:45:24.51 umlL3YZp
>>165
よかったらメーカー名と品番教えてください！
体脂肪計買おうと思ってるんですが何がいいか分からないので。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 11:48:40.08 O2UOBcXj
>>166
あ、いや、本当に正確かは解らないよ。ただ自分の体感とシンクロするだけで
例えば今日は浮腫んでると思ったら、水分量が高くなってるとか
商品名はSLIM SCAN(FH-150BK)です
高いやつでもそんなに誤差があるんだと、少々驚いた高性能過ぎて誤差も出やすいのかなー
この安いの、足が濡れていても誤差わずかｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:55:07.17 umlL3YZp
>>167
ありがとうございます！
値段も手頃で良さそうなのでこれにしようと思います。
楽天にはなかったのでホムセンで探してきます！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:27:22.44 L6/a3G3M
なんか過疎ってるね。
来週水着きることになってしまったあああああ！
この前、所さんの番組でタンキニよりビキニの方が痩せてみえるって言ってたけど…。
でも近くでみたらさぁ～この足とお腹w
とりあえずもうごまかしきかないのでがんばるよ！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:43:27.95 eNbzrgu/
２キロ痩せた！嬉しい！！
この調子でがんばるぞ！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:22:05.59 Gm5Y9JWk
>>170
おめ！その調子でお互いがんばろう！！
私も2ヶ月で体重2キロ減、体脂肪率は1%だけど減ってうれしい。
仕事中にほぼ毎日食べていたおやつを週2日にして、昼食後にコーヒーを1～2杯飲むようにして、あとはひたすらウォーキング＆ジョギング。
体脂肪率の減りも停滞気味だし、部分痩せしたいから筋トレも始めた。
腹筋15回しただけで次の日筋肉痛になったw
やってやるーオラオラァー！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:12:21.36 LiaY0PP6
さっき美容室行ったら○○さん痩せましたねって言われた！
最近職場や友達にも言われてたけど、これは効果でてきたか＼(^o^)／
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:59:45.47 UX+wz9Od
みんながんばってるな。私もがんばろ！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:34:17.17 qht940So
168cm
57kg
27％
52～53キロ目指して今日から頑張ります。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:23:52.61 w8CnHL8l
１６５ｃｍ、54.45ｋｇ
体脂肪21.・７％
4月から脂肪４.・２ｋｇ、筋肉２．０ｋｇ落ちた。あと２ｋｇ位落としておきたい。
頑張る！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:20:40.79 dDmU/tX5
170cm
65→現在59
仕事のシフトが変わって気づいたら
ちゃんとした食事はお昼だけになった。
それとブルガリアンスクワットと腹筋で
3ヶ月強、久しぶりにクビレを見た！
あと2～3キロは頑張るぞ!!
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:38:39.68 qht940So
ダイエット開始１日ですごくイライラ＆気だるい…
一年前まではきっちりやってたのに、こうも堕落してるとは。歳のせいもあるのかな。
20代後半になってから、痩せにくさが加速した気がする。
先が思いやられる…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:18:38.49 f0WToIm6
>>177
＞20代後半になってから、痩せにくさが加速した気がする。
わかーる。
苦労して、最近やっと1番痩せてた20代前半の体重に戻ったけど、体型がもう全然違う。
お腹周りや背中、内太ももにしっかりお肉がついてる。
まだまだ時間がかかりそうだ…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:55:15.10 yx9YoOne
>>177,>>178
自分は逆だ。
２０代のときより３０代の方が太りやすく痩せやすい。
２０代は太りもしないけど痩せもしなかった。太っても痩せてもせいぜい２，３キロ。
今はあっという間に１５キロ太ったり痩せたりする。体重管理が難しい。
原因は筋肉と脂肪の比率にあると推測。
ＢＭＩ１８になったら筋トレしようと考え中。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:40:16.86 nVJ+pDs5
15キロって病気とか大丈夫？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:59:19.49 yx9YoOne
>>180
それは否めないｗ
臨時収入あったら人間ドックに行こうと思う。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:53:44.40 JxAAQmGY
168ｾﾝﾁ58ｷﾛ
下半身ﾃﾞﾌﾞが悩み。
脚が立派と言われるw
何ｷﾛが理想なんでしょう？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:05:15.80 X1xcw9nG
>>182
お！同じ身長発見！
自分は50～47が体調良いかな？
このスレだとＮＧだとおもうけどね
ちなみに身長ある分、股下長くて特してる 股下82～83 足痩せ見込めるのはやはり50～47くらいでした
細いー！長いー！スニーカー？！羨ましい！
足長は♀身長高めの唯一の好きなパーツ
ヒール履かなくてもスニーカーでショーパン履いても短足とは無縁だぜぃ！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:47:27.96 FDRYlDn4
>>182
下半身デブなら体重にこだわるんじゃなくて
体脂肪率にこだわったほうがいいんじゃない？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:13:50.87 Ag55yO1y
>>183
＞ちなみに身長ある分、股下長くて特してる
「得してる」じゃない？
揚げ足取りみたいでごめん。
186:183
11/08/10 13:18:20.54 X1xcw9nG
>>185
訂正ありがとう
特してる→得してる だね
足首細くなりたーい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:06:42.98 0mm7nFmo
>>182
成人してから、47～59まで体験して、52キロがよかったよ。
体力無くなりすぎず
一応周りからは細いねと言われてた
相沢さよも165㎝52㎏だって。細すぎないモデルってだいたいBMI18後半だからオススメ…。
雑誌とか見てて、この身長だと、普通に食べてると、60㎏位になるみたいだよね。
小柄な人よりは太りにくいだろうけど、一生体型維持に要努力かと思うと辛いねえ…
ちなみに>>177ですが開始２日で－1．5キロになった。多分宿便が出ただけだと思うけど体が軽い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:31:42.33 bdJ2fhHa
>>183
股下の長さちょっと長すぎやしません？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 12:18:42.94 7Twv0gtN
182です。
みなさん、ありがとうございます。
ずーっとﾎﾟｯﾁｬﾘだったんだけど、自分に自信持ちたいなぁと思って…
目標高くして挫折したらやだから、52ｷﾛ目標にダイエット続けます
頑張る！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:45:56.04 KishcPG5
>>188
長すぎるよね。
測り方間違えてるんだろうね。
モデルでもその割合の人いないよね。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:03:53.20 ZoR3vXdF
股下が身長50%って道端ジェシカくらいしか思いつかない。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:30:17.33 ZoR3vXdF
と、思ったら結構いたｗ
52.2％ 石川亜沙美
51.5％ 藤原ノリカ
51.4％ 冨永愛
51.2％ 片瀬那奈
50.9％ 藤井リナ
50.3％ 杏
49.1％ 山田優
48.8％ 田丸麻紀
48.0％ 佐藤江梨子
47.6％ 木下優樹菜
47.6％ 蛯原 友里
いいな。痩せたら正にモデル体型じゃん。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 04:17:59.28 mqlKPKKX
芸能人のサイズなどあてにならん
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:25:53.77 qBicuQJl
比率が48か49を越えたら人外奇形レベルって股下テンプレに書いてあった
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:00:53.44 KhvbmFHn
海外のスーパーモデルでも50%越えは少ないって話だが。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 01:04:22.95 MeLozzsR
前スレでも股下ネタあったね
・レングスと股下は違うからその辺の勘違いも多い
・立ってビデオテープなんかを股に挟んで床から垂直にして、
その角をメジャーで測ると正しい股下の数値
・股下比率は身長によっては大きくかわらない
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:10:48.03 PB54X5az
Wikipediaの股下ランキングひどいな。
股下とレングス間違えてるのか？
あれが本当ならランキング上位の人達はほとんどのパンツが八部丈になって困るだろう。
198:183
11/08/15 16:24:04.32 EY/xZcqO
>>188>>190
正しいはかり方？ってどうだろ？
以前にショップでデニム買おうと試着したら、くるぶし丸出しになってしまい、ショップの人にメジャーではかってもらったら82.5cmだったよ
ちなみにはかり方は、自分は姿勢良く真っ直ぐ立った状態(靴脱いで素足で)で、ショップの人が足の股の付け根から→床までをはかってたよ
このはかり方が間違いならスマソm(__)m
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:28:41.13 3IdILIcL
>>198
立ってビデオテープなんかを股に挟んで床から垂直にして、
その角をメジャーで測ると正しい股下の数値
足に沿わせて計るのは間違い
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:13:42.19 46TVxuDs
もう股下の話は結構です。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:21:01.95 pTERJ215
１６７cm６３kgです。
受験で激太りしました。
１年前は５３kgでした(´д｀)
好きな人ができて痩せたいです!!
服が着れません…
１０kg痩せます!!!!!!
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:40:21.32 GL2m5eV2
がんがれ！ワシもがんがる！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:44:10.23 BPzVA3xH
おう！頑張れ！私も頑張る。報告待ってる。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 10:36:24.17 L55PQbxN
173センチ67キロです。
現実見れなかったけどただのでかい女だと気付いてしまった！
食事制限とウォーキングで頑張る！！
ただ、目標、どうしようかな。
過去58位の時もあったけど、人によってはデブ扱いされたし。
体脂肪減らしたいです。今31もあるので。
ぶよぶよだよー22位になりたいです
皆さん一緒に頑張りましょうー
205:ぐみっきー
11/08/16 23:50:41.27 pgwJy3M6
去年夏 165/50 体脂肪率 19
まったく運動してなくて筋肉まったくなしで普通体型よりちょっと華奢
今年夏 165/50 体脂肪率21
結構運動してる 足とか、特にふくらはぎやヒザ、すごく
筋肉ついてコツコツした感じになった
ここで質問なのですが、
どうして体が引き締まって筋肉がついたと思うのに、
体脂肪率が１９→２１にあがるんですか？
誰かわかる人、教えてください
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:57:58.04 wK9d5lBA
>>205
ここそういうスレじゃないので、明確な答えは得られないと思うよ
スレチ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 01:02:20.02 doL3zBnr
>>205
BMI18.３体脂肪率21はスレ違いです
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:56:03.35 Wyb/eQCF
168/68→60
20代前半とは思えない
腰・腹周りの肉・肉・肉…
マキシ着ても妊婦にしか見えない
最終目標52目指して頑張る！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:44:10.20 fJoUBjNJ
体脂肪率を落とすにはどうしたら…
家の体重計で測ったら30%いきそうだったんだけど
…壊れてると信じたい。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 12:50:14.21 iS5adNS2
有酸素運動すればよろし。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 16:54:46.04 15veLmWj
わ～～い、似たような身長、体重の人が一杯いて嬉しい！
身長167センチ
去年57キロ、体脂28％だったのが
病気してその後うだうだしてたら
今年2月
体重65キロ、体脂肪率34％に！！
今やっと
体重62キロ、体脂肪31％に。
目標体重は55～56キロ。
58キロだと、ふっと油断するとすぐ60キロ越えてしまうので
気持ちが萎えちゃうんで、、、。
そして身長高くて太ると体が「箱」っぽくなりませんか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 18:54:43.29 mTkqtg/c
>>211
箱と言うか…冷蔵庫だよねww
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:47:32.40 15veLmWj
そうそう！
白物家電！
小学生の時の同級生数人となぜか鬼ごっこをする事になって、
ジャンケンで私が鬼になった時。
ルール説明してたら口の悪い男性同級生がじーっと私を見た後、
「お前、ずいぶん増量したな」
「なんか箱っぽくね？」と。
その時は傷ついたけど、それをバネに頑張ってる。
ハッキリ言われるときついけど、逆に言ってくれる人もいないから。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 22:53:01.11 xnR0QP7i
ゴツいよね。顔も大きくなりがち
シャキーンって番組で、身長の大きい女性の顔を選ぶ問題が出て、すぐに解かった
稀に小顔で童顔がいるけど、ほんと稀。ちなみにうちの妹(168)
同じ遺伝子なのになぜ…
せめて痩せるぜ。目指せアンジェリーナ・ジョリーっぽいの
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:28:41.12 7KqBjanP
目指せアンジェリーナ・ジョリーっぽいの
っぽいのって、、、気弱でわろた。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 22:24:34.55 ZI7dOvZH
165cmで57kgです
目標体重は50kgだけど、ぶよぶよになった全身を引き締めたい
特に腹周りが凄すぎる…2月に買ったジーンズが今もう入らなくなってた。
震災体験したら食欲が止まらなくなって数ヶ月で5kg増えてて涙目だ
今も何か食べていたいけどガム噛んでガマン
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 13:57:58.62 WZJ2kp+d
震災で不安からストレスで、、、という人周りにも結構いる。
でもそういうのを理由にしちゃいけない！と踏ん張ってダイエットに
励んでます。
167センチ、61キロ。
理想体重55キロ。しかし体脂肪が31％もあるんだな、、、。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 15:35:58.88 Li3Dhkrx
171.3／68.7です。
8月始まる前からちょっとずつ食べる量減らして、
自転車乗り回したり歩き回ったり水泳行ったりしてたら
開始71キロからこうなってきた。
目標は9月終わりまでに64キロ、そっから
美容体重の58キロ目指して頑張ります。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:23:32.33 lM09yZrD
170/55.9 また体重が戻ってしまいました。なのでガリスレから戻って
きてしまいました。体調崩したりしたからダイエットは少しの間中断
していました。明日からまたこつこつ頑張るぞ。
220: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/08/23 13:16:44.57 cB2F9C85
>>218は頑張れ！と言えるのに>>219はもう頑張らないで…と言いたくなる
体調壊したのが無理なダイエットに寄るものじゃなきゃいいけど
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 13:18:15.55 edVnQGZQ
ガリスレから戻って来たとか嫌味かw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:25:25.88 MSeEtKE8
167センチの61キロです
ダイエットスレを初めて覗いた(ただみてなかっただけで最近まで64キロあった)けど
最初にガリスレに気付かずみてて
なんかすっごくモヤモヤした
今日からみんなと頑張る!!
よろしくお願いしますｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:33:07.86 Modbdm70
165cm/55kg
目標49kg!！
11月の頭までに達成して今年の夏泳ぎにいけなかった分、サマーランド
いって水着で遊ぶのが目標
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 17:20:20.94 Nbc9fwY8
169/62→56.8
空腹の時に体重計に乗ってしまう姑息な自分…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 18:46:14.48 1Nf1IFMa
朝一と寝る前と１日２回、おぱんつ一丁で測るといいよ（ ＾ω＾）
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:46:56.67 96Nb2jaP
やっぱ寝る前にも測った方がいいかな
朝イチにだけ測ってるけど
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:13:48.86 Vw9GC677
>>226
朝一と、寝る前との差を500g以内に抑えるとかいうレコーディングダイエット方があったような？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 21:03:19.93 dqPWH30/
176/97
社会人になってから自由に使える金が増えて3年でぶくぶく30kgくらい太った
体脂肪計で計ったら体脂肪率45％、基礎代謝は僅か1088キロカロリー…
体力を使う仕事してるし、ジョギングしたりジムに通う時間はないので食事制限する
朝食なし、昼おにぎり3個、夜プロテインダイエット＋サラダ＋みそ汁で頑張る
今日、おにぎりは3個食べないと午後の仕事に差し支えることが分かった
おにぎりの数も徐々に減らしたい
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 22:58:44.78 2lvsdoi1
おにぎり１個分をサラダや低カロリーおかずにしたらは？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 23:27:05.20 cB2F9C85
>>228は女なの？スレ間違えたわけでは無いんだよね
おにぎり３個ってｗ痩せる気あるのかｗ
たくさん食べると空腹感がより強くなるらしいよ
回数増やしてでも、少食に慣れるべき
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 23:38:09.15 2MlliTOv
仕事に差し支えるのは、単純に朝抜きだからでないかい？
朝に１個、昼に２個じゃダメなのかすぃら？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 23:48:07.27 edVnQGZQ
どうせ朝は寝てるから無理とかで話しが終わるんだろう…
社会人ならもう少し体の仕組みを知ってから
ダイエットした方が良いと思う
食事間隔が空いた場合のデメリット、体に必要な栄養素、
プロテインダイエットって…突っ込みどころが大杉
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:26:30.43 NmnjK7gc
>>230
すみません
間違えました
もちろん男です
さようなら・・・です・・・
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:35:12.87 efWxDuS2
身長169
去年の今頃は90kgあった
食事制限とジム通いで今60kg
あと５kg痩せたい！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:11:57.73 dWLeDcEe
170㎝58～59㎏いったりきたり
64㎏からの減量だけど
まだまだ重いよね
54㎏位になりたい
236:228
11/08/24 08:26:29.11 iOTNxO2F
>>230
なりすましがいるようですが女です
男並みに体力使う仕事なので昼は腹持ちのいい食べ物を食べないと午後に立ちくらみとめまいが出ます
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 08:46:32.80 xcqWS3/Z
>>236
じゃあ朝食取りなさいよｗ
一気に食べて血糖値上げると、本当に空腹じゃなくても飢餓感が襲ってフラフラするよ
飴ぐらいは合間に食べられない？
ご飯は確かに腹持ちいいけど、食べ過ぎ。消化に時間のかかる繊維をもっと取ればいい
コンビニのサラダなんて、野菜のうちに入らないよ
その体重だとマジでヤバいから本気出さないと
仕事ハードなら、普通の食事にするだけで痩せるでしょう。勉強したほうがいい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 09:39:04.25 jzCp/AEA
ここまで頭が悪いと腹が立って来るなw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:06:12.84 CQu4PYv3
栄養バランスおかしいから立ちくらみもするだろうよ
その体重なら一般的な食事でも痩せていくはず
たとえば25歳176/97の基礎代謝は1720.4kcalだよ？
1088ってどっから出た数字？
基礎代謝
URLﾘﾝｸ(www.kenkodiet.jp)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:22:04.02 ZwDBD3kd
だよね
基礎代謝は長身ダイエッターにとっては有利!?な数字なはずなのにｗ
プロテインダイエットなんかやめて、
そのお味噌汁を具沢山にするだけでも、栄養取れるし痩せるよ
これからは一人鍋とかさ 緑黄色野菜ときのこと鶏肉とかぶちこんじゃえば簡単
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:09:35.04 hwVf5uLi
わたしも朝抜きというか食事抜きは反対。力仕事ならしっかり食べなきゃ体壊しちゃう。
174cmで最大85kg/40%→現在67kg/28%のアラフォーです。
食事は三食普通だけど、少し意識して完全自炊（「油とか味付けちょっと減らそう」レベル）
晩酌に缶ビール1本。もっと飲みたいけど普段は我慢→たまの飲み会でがっつり酩酊ｗ
朝と夜に1回ずつ犬の散歩を30分。雨が降ると休めてうれしい（爆）
ときどき思い出したように筋トレしてみる。ぷよった腹をへこませたい。
じわじわ減って目標まで残り5kg/6%。減量はあと半年くらいで終わりたいなあ・・
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 21:01:12.92 0/0oBVDG
いたたー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:35:39.38 c/Zu/ffE
166㎝61kg体脂肪28％の36歳
繰り返すダイエットとリバウンドと基礎代謝の低下ですっかり痩せなくなった…
だいたい57、8kgがデフォで、痩せて52、3kg、大学時代ｗは40kg台まで落とせたのに
32歳くらいから60kg台がデフォに…
そしてこの60の壁を切るのがめちゃ大変…2kg弱なのにさ
今は週3ダンスと毎日カーヴィ、夕食は炭水化物抜き
せめて50kg台に乗りたい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:59:24.00 maZTTsSc
>>243
私もそう思い込んでいた時代がありました。
思い込みを捨てたら簡単に痩せた。
父親もダイエットしていて同じことを言っていたので、思い込みだと忠告したら、
やっぱり翌週には体重減っていました。
デブは言い訳の天才だと思う。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 09:05:55.46 mkytC9HP
年齢上がると基礎代謝が落ちるから
以前より痩せ難いってのは事実じゃね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 10:48:26.00 h4dDKenk
思い込みか…ハッとした！
以前よりハードに運動しても食事減らしても、体重が減らないから、確実に代謝は落ちてるけど
思い込みって案外大きいのかも。
頑張るわ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 11:35:52.94 +Koe8ceO
思い込み、私もハッとした。
病気でホルモン剤を処方されてから太った太ったと思っていたけど、
ホルモン剤のせいにしない！と思ったら痩せて来たもん。
デブは言い訳の天才、、、名言ですな。
がんばろ、、。167センチ61キロ。
55～6キロになりたい。
毎回落とせるんだけどリバウンドするんだよね～。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 12:17:01.84 +Koe8ceO
wikiによると
佐田真由美が166センチ、56キロ。
小西真奈美が168センチ、55キロ。
どれ位当てになるかはわからないけど、でもガリガリ過ぎず
スタイル良くて手足が細長い人達なので妥当な体重だと思う。
小西真奈美って155センチ位と思っていたから案外高身長で驚いた。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 19:05:02.83 T7UjyDoa
小西は以外とあるね
デビュー当時とかの数字なのかな
もっとないようにみえる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 11:14:09.39 lqWxGwzD
体重があっても締まってて体脂肪率が低いのかもね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:30:56.88 WjVse57C
身長166.6 体重54.3 体脂肪18.7
ここ三週間ほど体脂肪は下がるんだけど体重が減らない…
むしろ増えてきた…泣きたい…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:31:06.43 WjVse57C
身長166.6 体重54.3 体脂肪18.7
ここ三週間ほど体脂肪は下がるんだけど体重が減らない…
むしろ増えてきた…泣きたい…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:38:26.09 ih/5ryZK
何故か美容体重以下の人に限って体重減らないとウジウジ嘆くよね
拒食症の手前みたいで怖いわ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:50:12.94 WlbNK8Vu
>>252それは、脂肪が筋肉に変わったからでは？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 01:18:17.13 FxPwcawq
>>254 違いますね～ ↓
>>205 ：ぐみっきー：2011/08/16(火) 23:50:41.27 ID:pgwJy3M6
去年夏 165/50 体脂肪率 19
まったく運動してなくて筋肉まったくなしで普通体型よりちょっと華奢
今年夏 165/50 体脂肪率21
結構運動してる 足とか、特にふくらはぎやヒザ、すごく
筋肉ついてコツコツした感じになった
ここで質問なのですが、
どうして体が引き締まって筋肉がついたと思うのに、
体脂肪率が１９→２１にあがるんですか？
誰かわかる人、教えてください
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 02:11:03.46 QDHhmhZq
39歳168cmで55k。
体脂肪29％多いですかね。
皆さん体脂肪どのくらいですか？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 03:59:27.05 spfJEc4J
４３歳、１６５ｃｍ、５４．７ｋｇ、体脂肪２０％（６０ｋｇ、２９％）
見た目はかなり細いらしい。でもマッチョです。
5月から食事制限とががしがし運動で。
あとはウエアをかっこよく着るのにウエストの肉を落としたいので目標は５２ｋｇ。
ここまで来ると1か月に１ｋｇも落ちませんがあきらめず、体重計をにらんでます。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:32:57.85 LPC9ce1N
>>257
４３歳なんだし、無理だよ
おばさんなら、その体型で十分じゃない？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:54:35.85 K/wqhoPn
40歳166㎝67kg家庭用タニタ測定で体脂肪24.5％。
健康診断やジムの体験なんかでは必ずと言っていいほど筋肉量の多さに驚かれるんだけど
実は何もしてないし運動大嫌い。体質なんだろうか。
でも体重は落としたいわ～
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:35:54.20 nIfr3JZw
67kgって立派な肥満体重なのに24.5%ってバケモンみたい
体重軽くて体脂肪高いなら理由は簡単だけど、
体重巨で体脂肪軽めだと、何を気合い入れて食ってんのか考えただけでホラー
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:49:37.62 sar5GomW
165㎝ 60.5キロ
去年から今年の春にかけては57キロ維持してた
しかし内部被爆を避けるために自炊率が上がり、それに伴い料理の腕もあがり
毎日毎日食べまくりでどんどん太ってしまった
朝から晩まで食べ物のことしか思い浮かばない。
食欲を抑えるべくネットでゲテモノ料理とかを見ても、食欲につながってしまう
いつもこれくらいの時間に起きて、また料理して食べてしまう自分が嫌だ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 06:45:46.17 pF1uVhtI
>>259
運動せずにその体脂肪率はすごいなw
無意識のうちに筋肉使う動きをしてるのか体質的なものなのか
ちなみに体型はどんな感じ？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 07:26:16.55 ITOhCQJP
どういうこと？
24％って体脂肪多くない？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:13:27.06 UYwkN0sP
このスレの住人の目安はBMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）だよ
BMIが24.3で標準体重より6.4kgオーバーで過体重なのに
体脂肪率は適正ってのは筋肉量がかなり多いってこと
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:10:49.49 8yUf3DTj
>>264
な、なんだってー！
私も>>259さんと似た感じ…170cmBMI23で体脂肪率が25％
脂肪も勿論あるけど、筋肉も骨も凄い
８kg落としても体脂肪があまり減らないからおちんこでたよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:27:51.58 wQBteOzW
167cmで裸で空腹時55，8k
体脂肪27～28％
ナイシトール今日から初めた、
飲んで平均まで体脂肪減らしたい。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:03:24.13 M3xpkQdC
>>259
>>265
体脂肪なんて身体が濡れているだけでも変動するから、目安でしかないよ。
正確に計れていてそれなら「かた太り」というタイプだね。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:27:11.69 2YrkNU9c
>>248
杉本彩も168cm55kgですよね。
あの引き締まったﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｰは凄い。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 16:24:28.31 y4OjV6kg
体脂肪率２５%以上は
肥 満 だ ー ！
いい加減に覚えてくれや。
適性脂肪じゃねーっての。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 16:30:53.64 yXn6oHuE
体脂肪率25%ってのは、からだの1/4がブヨブヨ脂肪で出来上がってんだってのに。
よくまあ平然と
「適性」だとか
「平均」だとか笑ってられるもんだわ！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 16:41:30.35 mMlxn8Cp
細くて体重も適正なのに体脂肪率が高い友人はすごい巨乳。乳も脂肪だもんな…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:32:48.28 UYwkN0sP
体脂肪率は男女でも年齢でもかなり違うけど
18歳～39歳の標準は21～27%だよ
URLﾘﾝｸ(diet.netabon.com)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:16:30.39 hdW/VNqh
体脂肪率の平均知らん人多いんだな…
ガリ禁スレだからそのくらい把握してるかと思ってた。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:05:25.86 8yUf3DTj
>>269-270は余程脂肪に怨恨があるんだなｗ
>>273
ここはガリ禁なのに、やたら美容体重以下の書き込みがあるからなぁ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:08:56.27 hdW/VNqh
一応厚生労働省の記述
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
体脂肪率はからだ全体に占める脂肪の割合を示すものです。
体脂肪率は男女差があり、標準は成人男子で15～19％、
成人女子は25％前後です
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:49:43.29 yflLfIZp
>>274
てか、それ男なんじゃないの？
それからいちいち口汚く煽ってるのはなんなんだろうね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 00:38:35.73 E8Ww1wuW
18歳～39歳で21%～27%なら
その平均は28.5歳で24%だから
20代で25%ある人は気をつけた方がいいかも
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 02:22:11.65 xDa0QVTM
>>277
「その平均」というのが意味わからないけど、
２０代で２５％あっても平均値内なんだから気にする必要はないよ。１８歳で２７％の場合も同じ。
一般的に３０％超えていれば「肥満」とされているわけだし、
このスレの対象＝25％以上（女性の適正）に対して「気をつけた方がいい」と警告する意味がわからん。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 03:32:25.68 TbUkb31x
>>262
正面から見ると普通ですが横から見るとデッチリで全体に厚みがあるタイプ。
でもなぜかクビレはあって腹筋に縦筋がある。
んで、心当たりあるのは昔から姿勢だけはいいと褒められており、常に
腹筋に力入れて背筋伸ばしてて、歩くのは大股早歩き…くらいでしょうか
>>267
そう、朝起きたときが一番体脂肪高いね。一日通して2%くらいは前後するので
中間とってみましたｗ確かに固太りかも。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 06:15:01.41 6LoF6+A+
>>277
どんな計算だよw
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 06:17:10.91 dyHfy4x4
>>276
口汚なく感じるのは、アンタ自身の体脂肪率が高いからそう感じるのでは？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 06:34:25.79 EfxpHy/N
体脂肪率は平均の範囲内で低くありたいとは思うけどね
あまり低すぎるのもスジスジ骨々で魅力なくなるから
あくまで平均の範囲内でだけど
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:32:15.31 NAWhdXQN
>>269>>267
体脂肪率は18歳～39歳までなら、
20％以下は痩せ
20～27％は-標準
28～34％は＋標準
35～39％は軽肥満
40～45％は肥満
25％以上でも34％以下なら標準の範疇ですよ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:36:49.33 z10eZkpf
体脂肪計ってあてにならない。10パーセント以上の誤差があるし。
まあ、10年前の体重計ですが。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:49:08.06 6LoF6+A+
体脂肪は毎朝、トイレに行った後の一番高い時に計って
グラフにしてるけど10パーも開かないよ
まあ体脂肪はメーカーによっても差があるけど
少なくとも推移が分かるので参考にはなります。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:39:51.98 evkQZNXu
ウォーキングしはじめて約９カ月。
40歳 165センチ 70キロ超から
今日 54キロになりました。
停滞期が5カ月近くありくじけそうになりましたがようやくです
当初の目標は達成しましたがウォーキングは続けていきます！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:58:58.22 Ezl5tWEb
>>286
ウォーキングって綺麗に痩せれる？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 18:55:52.81 qtfLjd9H
>>286
どのくらい、どんな感じで歩いてますか？
ほかに食事とか気にしてます？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:45:47.47 VdIBUPsf
>>286
すごい！目標達成おめ！！
私はウォーキングからジョギングにしてダイエットしてるけど、
ウォーキングの時の方がきれいに痩せられてた。
足がスラッとしてたし、ジョギングすると食欲が増えちゃう。
でもウォーキングじゃ物足りない体になってしまったのよ…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:08:51.82 grsFt9oh
ダイエット初めて３年
176/105→176/69でとりあえず60キロ台になるって目標を達成！
途中でリバウンドしたりもしたけど諦めないで良かった～
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:31:34.89 WdqfzEfa
>>290
すごい！！３年もよく頑張ったね！近所なら祝杯あげに行きたいよ
100kg台から落とすって、劇的すぐる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:49:07.89 bqSWnV1o
しかし背がモデル並みだね…凄い
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:22:06.92 3PmpBJhN
>>292
そうかな？私も174で友人も175だから、180越えてなければ感じないや
でも高さがあってデブが目立たず太るのだｗ
294:286
11/08/31 09:18:06.93 I9q27704
>>286です。
綺麗に…かは分かりませんが、ウェストは結構クビレがでて
お尻もキュッと上がってるみたいですよ
ウォーキングは一日一時間を週3回ほどです。
食事制限はなしです。
私の場合、歩くことによってストレスがなくなり
無駄な食欲を抑えられたのが大きいかな？
ポテチやケンタッキー・ピザも頻度は少ないが普通に食べてた
私もジョギングになりつつあります！
体重が結構減ったら、カーヴィーダンスやヤーナリズムなんかも
やり始めたよ
295:286
11/08/31 09:20:54.84 I9q27704
ちなみに今日は
53.2キロと体脂肪 19.8％です。
後、靴はMBTを履いてます。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:34:52.72 OfWsAwg1
>>294
詳しくありがとう！カーヴィダンスもやってたのかー。
やっぱりお腹周りとかはそういう部分的な運動した方がいいよね。
私もがんばろう。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:54:03.18 Ocy/6yMv
>>293
でも背が高くて太ってるのって何か損な気がする。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:01:12.97 61+dKjhC
背が低かったらもっと太ってたと思うと
基礎代謝高いし背が高くて良かったと思う
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:09:57.51 PIYuS8BX
>>298
確かに。
学生時代、うちが溜まり場になってて、女友達二人がほぼ住んでいたんだけど、
私の食生活に合わせた二人は激太りしていた。
背があると同じ量食べてもあそこまで太ることってないと思う。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:35:54.92 18MbjmE1
どんなに痩せようが、この骨の太さと筋っぽさでは華奢には成れないと気付いた
それならいっそ筋肉つけて、メリハリのあるアスリート体型を目指そうと、世界陸上をみて思った
高身長の女性選手達が美しかった。なんか目から鱗だった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:18:54.30 5j3go6QO
しょぼい雑誌モデルよりも、目指せランウェイモデルだぞ>>300
日本人で骨格が大きいのは貴重や
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:00:00.33 YYufeJm7
>>297
それ思う
背が低いひとはぽっちゃりでもＭサイズ入っていいなーとか
デニムのサイズも背大きいと骨格から入らないし
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:48:07.53 KF1GFs+L
メリット・デメリットはどちらにもあるもんだし
現実を受け入れて最善を尽くそう(｀・ω・´)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:03:02.41 tMM5Tn6W
>>303
いいこと言った！
あるものでガマンしようぜっ？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:09:21.12 zpSa4iwS
痩せたのが嬉しくて買ったマキシ丈のワンピ(3L)が、膝下15センチだったでござる…(´・ω・`)
大きいサイズって横幅に重点置いてるよね…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:28:46.80 KklihLyb
今日も暑かった
3Lはでかいのぅー
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:20:53.32 1TOK1JVs
２０になっても身長がのびる
いい加減にしてくれww
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 09:26:57.11 piJvAcs8
入院して毎日寝てたら身長のびたｗ
病院食で野菜いっぱい食べたけど、同室のオバチャンたちに
おまんじゅうやら最中やらで餌付けされて体重は増えたorz
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 14:24:49.93 WthCbEjU
TLなら縦幅重点だよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:44:36.28 EQrcIYFk
「ずっとコンプレックスだったこの身長が生まれて初めて役に立ったの！！！」
ｂｙ さっきまで放送していたバラ色の聖戦 第１話より
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 06:59:01.08 ui7Dv05g
>>310
私もそれ観たw
いろんな意味ですごいドラマだったなー。
涼しくなってきたら、おやつ食べたいって欲求がすごい。
運動がしやすくなる季節だしがんばらなきゃね。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:05:55.71 xO1oTaLQ
>>310
どんな内容だったの?
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:28:36.55 JSeNXERL
166.0/83.5→69.0（7月5日～現在）
でも本当に痩せた実感があまりない
誰にも「痩せたね」と言われないｗｱﾊﾊ…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:34:57.47 7vPVyOGE
まだ太いレベルとはいえ、２ヶ月で約１５Kはかなり急激に痩せてるから
何かの病気だと思われてて突っ込み難いんじゃないのかな？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:50:19.54 JSeNXERL
>>314
レスありがとう
そうなのかな…無茶はしてないんだけどな
もともと上半身デブだし、
まだ背中に肉がついてて厚みがあるから、
見た目がスッキリ見えないのかも
背中ってお腹より痩せないねorz
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:56:33.97 5nK5j407
確かにｗ
胸の上の肉がごっそり削げてあばらが見えるのに
背中の肩甲骨は行方不明なまま。
背中のむちむちしたお肉を取るのは難しい…
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 17:29:38.62 8YgkIfuW
背中の肉落ちない人は猫背じゃない？肩を回してみたら上手く回らなかったりとか
背中は褐色脂肪があるから、比較的痩せやすい所だよ
私はダンベル持ってショコしたらすぐ落ちた
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:42:18.89 tMQYNAH5
83kgになったことないからわからないけど、普通体型の人間からしたら
-15kgくらいじゃ痩せたように見えないよ。
69kgだって充分ご立派な肥満体重だもん。
あと15kg減らさなきゃね。
がんばって～。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:11:01.94 Xo+ZXtFh
>>318
そこはかとなくイヤミな感じだな
15kgも痩せられたんだから、標準まで頑張れるよ
周りなんて気にせず、自分の為に痩せようず！
320:315
11/09/07 10:36:37.36 CgDWftJB
うん、自分の為に頑張る
ここまでの努力を無駄にしたくないからね
しかし鳩胸気味で猫背で背脂の三重苦は手強いわ…ｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:07:34.33 aJbZ/psP
逆に考えるんだ
猫背を直したら、背肉と腹肉ダブルでスッキリするよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:48:54.79 Fq1G+7XU
>>320
まめに背中の後ろで腕組むと良いよ。
あとは、ジリアン・マイケルズのダイエットヨガがお勧め。
背中の肉が落ちて姿勢も良くなるよ。
ハードだけどね。
323:320
11/09/07 20:00:00.05 CgDWftJB
色々ありがと
チャレンジしてみる！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 12:06:47.52 7URsQyN/
ウォーキングや階段昇りとか体操とか、かなり体使ってるのに
ここんとこ「筋肉量スコア＝０」なんだけど…
ちなみにタニタの体組成計
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:24:31.60 AKUQE2Pq
>>324
壊れてるね
長身にありがちな猫背が嫌で、背筋常にピンとしてたら反り腰になってた
腹と尻が突き出て恥ずかしかった。腹筋鍛えたりして矯正がんばる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 13:54:27.44 2IWSVGCw
頑張って背筋のばそうとするとあるよね、腰だけ反っちゃうの
なんか背筋疲れて張って痛いよ
整体とかってどうなのかな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:16:46.23 nBxKQA5x
インナーマッスル鍛えたら、背筋きれいになるよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:39:13.68 9MVCpzCL
まっすぐできなくて反っちゃうのは筋力が足りない場合が多いから
腹筋と背筋は両方鍛えた方が良いよ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 06:47:50.55 ES+r2GqQ
インナーマッスルとか、腹筋背筋に一番効いて気軽にできるのは何だろう？
色々あってわからなくなっちゃう
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 07:50:16.23 aJmPCIxn
フラフープとか
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:47:55.87 0MoewGLP
>>329
そりゃ腹式呼吸だよ。気が付いた時にやれば違うよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:13:49.43 u9cKhk14
夏終わったから過疎ってるのかな？
171センチ・54.4キロ・21%
やっと54キロの数字がみられた…
ここからは筋トレと有酸素運動で維持することを目指す！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 12:48:33.68 oYErfLIo
>>332
おめ！凄いね～見習わなきゃ
自分はといえば、中途半端に痩せて来たら
却って身体の欠点やみっともない部分が気になって仕方なくて…
80キロ台後半（その頃怖くて体重計に乗れず、たまたま病院で測定）
から66まで落としたけど、
「自分は痩せて来たのか、ほんとは痩せてないんじゃないか」
みたいに悩むようになってしまったよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:43:19.34 BFxVcT9V
>>332
171cmで54キロならかなり痩せてる方だよ。羨ましい…
仕事忙しくてジム行けなくなったら5キロ太った。162cm、62キロ…もうデブデットゾーンに入ったわ。
とりあえず家でできる踏み台昇降ダイエットを始めました。
ここにも踏み台やってるピナいるかな？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:40:23.55 Mtxp+0zq
>>333
>>334
ありがとう！そう言ってもらえてすごくうれしい。
頑張った甲斐あった…
ただ体重は目標到達したにも関わらず想像とは違った痩せ方になってしまったから、
体脂肪ダウンと引き締めをがんばるよ。
冬は服で隠れるからこわいなー
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 21:04:44.40 qfCjxqlC
私は167で53目標なんだけど60.4からやっとこさ56キロ台に持って来れた。
前に48キロだった時は貧相で健康的じゃなかったし風邪も引きやすかったからなぁ
年取ったらただ痩せてるだけだとみっともないだけなんだよね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:41:46.41 Xh7/Lr5W
>>336
ワカルヨー
170で58kgでも、周りにすごい心配された。彼氏からは骨が痛いと大不評だった
中年になると肌に張りがなくなるから、ガリガリだとシワシワっぽく見えるんだよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:02:56.30 HeWwWhOn
あるあるｗ
昔、一度凄く痩せた時彼氏に大ブーイング食らった
「太ももの間から夕陽が輝いていたのがショックだった」
と未だに言われる
ぽっちゃり好みの彼氏はダイエットというと渋い顔をするから、
本当にやりにくい
今度は、激ヤセ感をあまり感じさせないように痩せなきゃと思うんだけど…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:35:25.00 FF1Y6vnm
＞「太ももの間から夕陽が輝いていたのがショックだった」
ってどんな状況ｗﾜﾛﾀ
それはまずダイエットより脚矯正だね
私も今まで肉に埋もれて解らなかったけど、O脚になってた。太って歪んだらしい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:22:27.86 bKPMHvsn
自分は痩せてみたら自分がO脚だったことを知った
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 01:49:35.53 q0zbzItm
>>338
＞「太ももの間から夕陽が輝いていたのがショックだった」
私もワロタw
私は元彼に「もう痩せなくていいじゃん」って言われてたけど、
別れたら「足太い」とかTwitterでつぶやかれててショックだったわ。
悔しくて痩せたった！男ってわからんorz
みんなの彼は痩せて不健康そうに見えるのがダメな人なのかな？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 02:25:00.98 GCt8nNJ2
なにも別れたからって、そんなことtwitterで言わなくてもねぇ
彼曰く、太ももとお尻と二の腕のむっちりしたとこがいいらしいんだけど
169の58で、なにが嫌って60がすぐそこで、やっぱ「デカイ」ってイメージ
50切ってたこともあったけど、その頃はウエストだけが54で、太ももは50近くあった
洋服をすっきり来たいから、せめて後4kgは落としたいなあ
343:338
11/09/17 09:42:56.82 b5B2Twt7
自分はむしろＸ脚で、
太ももとふくらはぎに肉がつくと、それはもうみっともなくてorz
彼氏以外の人には好評なのに…と恨めしく思った淡い思い出
夕陽じゃなくて朝日なら良かったのかなｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 13:14:53.99 UovDsVdF
Ｘ脚だと痩せても太ってもみっともなくないか。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:04:31.83 b5B2Twt7
>>344
軽度だからまだ…肉落ちたら普通っぽくなったよ
Ｘ脚は肉がついたら完全にみっともない、
それ以前にパンツとかサイズが無くなる…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 12:01:30.65 ZrncD0Cx
脚と尻はスッキリとしてきたけど上半身がなかなかやせない
運動が足りないのか、骨格の問題なのか
肩幅けっこうあるし、厚みがある体型
「上背がある人はいいわね」なんて言われるけど、
それが嫌なんだってｗ華奢になりたいんだってｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:40:31.34 yzt89PVW
大きいといくら痩せても華奢にはなれないのかなぁ？
そこが曖昧で嫌なんだよね。
てか、ここのスレは皆ダイエットしてるんだよね？
ＢＭＩ18超えたら黙ってガリスレ行けば良いってこと？
それと、ＢＭＩ18超えててもモデル体系目指してるやつは参加しちゃいけないの？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:09:20.62 1TFrDnUB
なんでそこまで華奢にこだわるんだか。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:46:11.57 DZbrBYtX
170以上ならもう骨格が男に近い人が多いからなぁ
私も痩せても華奢にはならず、骨が目立ってしまったからBMI21ぐらいが丁度いい
身長は低いけど中島美嘉の激ヤセを見てショックを受けた
いくら華奢でもああはなりたくないな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:07:06.24 QOT4nHTI
172cm59kgBMI20.1脂肪率28％。
とにかく体脂肪率がひどいので、筋トレとゆっくりめのジョギングしつつ、体脂肪減らしたい。頑張る。
上半身はいいんだけど、お尻と太腿が気になる。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:58:46.91 2eDpfgMa
>>347
>大きいといくら痩せても華奢にはなれないのかなぁ？
私も華奢で女の子っぽくてか弱い系になりたいです
あこがれる芸能人もみなそんな感じ
（165/50です）
でも身長が高くてもエビちゃんと、佐々木希ちゃんは
華奢でかわいくてか弱くて守ってあげたい系に見える
だから、「高身長でも華奢」の条件は
極細に加え、顔がかわいい、色が白い、肌がきれい、まつ毛が長くうるうるした目
とかがないとダメだって思う
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:08:00.19 UIO2/607
じゃあアンタは無理だな
うざい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:30:37.38 OlksrCID
華奢より肉づきがいい体型が好みだわ、私は。
それなりに鍛えてるけど、少し脂肪がのってるほうがセクシーに感じる。
背が高いんだから、それをうまく生かして、外人の女性みたいな迫力のある体型を目指したい。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 08:15:53.30 VTgizfrW
要するに「男好きのする」体になれれば最高だよね…
細いだけじゃ駄目なのは経験からよく判った
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 16:45:33.55 VWYjJqab
飯島直子も長身で胸もあるけど脚がちょー細い
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:02:09.27 +/j0ec0s
>>354
>>355
じゃ、エビちゃん派だねー
◎ エビちゃん 結婚で幸せ
× 飯島さん 離婚済み
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:03:52.78 QbzDy8vR
ABさんって女好きする女の典型だね
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 07:44:09.87 iiQvk2c3
>>357
うん、私の周りでは、
エビちゃんは男性には案外人気無い。
押切もえさんとかガッキーは男性人気有り。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 07:51:19.35 o/YSiU2O
日本の男って、ガリガリ長身女より、ロリっぽいの好むからなぁ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 08:26:42.27 BPUpK5nC
ロリ顔でエロエロならいいのか…
壁殴ってくるわ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 08:51:44.09 wDkLxBHv
自分の周りでは押切もえは男性人気ないな
オカマみたいな顔してるって言われてる
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:28:03.40 QeoYTjis
押切もえが可愛いとか始めて聞いたw
仕事上、実物も見た事あるけど周りの反応も…
言わない方が良いね。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:42:31.36 oBrRRfNz
ただ痩せてがりがりになりよりも、
グラビアアイドルみたいなﾑﾁﾑﾁだけどくびれはしっかりある体型になりたいなあ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 00:39:22.40 Fin9gP8y
>>359-60
＞ロリ顔でエロエロ
よくわかってるね＠AKB 上位３位全員
２０歳以上なのに
ロリ顔 制服似合う 巨乳 エロエロ系
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 00:46:21.13 uRuPHPvG
>>364
あんた男？
二十歳過ぎてて制服が似合うなんて、全く羨ましくないんだけどｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 01:54:56.72 MNTloDia
豚切るよー
167cm/53kg
数年ぶりにデニム（Leeのスキニー）を買ったらサイズが27インチだったorz
下半身デブにも程がある･･･みんなサイズどれくらい？
ちなみにデニムのサイズスレがあるのは知ってるけど、身長的にあまり参考にならないのでこっちで聞いてみました
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 03:10:11.95 qaFvst1d
てか、何インチだったら満足なのかね？
自分がデブって思うんだからデブなんでしょう
がんばって痩せてくださいな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:52:04.65 y72v2uyn
>>366
デニムのサイズはメーカーによって違うから当てにならないよ。
それより体重で判断した方が良いよ。
その身長体重だと、
デブではないけど痩せてもいないって所では？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:26:17.81 4pXs9gXV
>>368
的確だね。
一般からしたら、背が高くてスタイル良いねって言われるスペックだけどね。
ダイエットスレ民からしたら、デブではないけど痩せでもない。
私が実際、好き勝手食べてた時期が同じスペックだった。
だけど、周りからスタイル良いねって言われてたよ。
ちなみに当時デニムはリーバイスで27とか。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:00:21.51 sPiFjHlq
>>368
私もこっちたまに見てますよ。
ジーパンによってサイズ違うよね。
膝下は細いのに太ももがお尻より
太めなのも困る。O脚ではないのに骨格がおかしいせいか
太ももの肉が外側につくのでまっすぐな脚に憧れる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:07:39.79 y72v2uyn
>>369
背が高いと、
中肉でも手足が長い分、
十分スラッとして見えて、
スタイル良く見えるから得ですよね。
>>370
私もついついこっちも見ちゃいます(笑)。
膝から下が細い足って綺麗そう。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:54:39.47 sPiFjHlq
>>371 膝が隠れるスカートなら誤魔化せますね。
脚の形がX形ならわかるのですが膝下が外側に出て
』 ←ちょっと上下離れ過ぎてますが片足がこんな感じです。
『
だからか細いぴったりなタイプのものは脚の線が
ばれるので苦手です。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 14:10:55.50 x7mAmRe5
>>370
大転子出てない？
大腿骨と骨盤の付け根のとこ。
骨盤矯正すると引っ込むよ。
で、骨盤矯正すると脚も真っ直ぐになって来る。
簡単なのだと、カーヴィーの部分やせでも改善されるよ。
374:366
11/09/21 14:28:20.41 MNTloDia
レスありがとうございます
滅多にデニムを買わないので、メーカーでの違いがよく分からず･･･
>>370さんと一緒で太ももが太いから困る
ダイエットスレ民での痩せに入れるようにがんばります
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:18:50.99 ULl1O3wC
待て、ただ体重減らせばいいってもんでもないよ
今体重は一番痩せてた時より５kgも重いのに、その痩せてた頃のジーパンがすんなり入る
つまり、体重重いのに痩せてた時より足が細い
矯正と運動で引き締まったからだと思うんだけど、今の方がメリハリあって遥かにいい脚だ
体重だけにこだわると、無理な食事制限して筋肉が無くなり、ぶよぶよの脂肪足になるよ
女性はこのパターンがすごく多い
376:366
11/09/21 15:31:06.38 MNTloDia
>>375
忠告ありがとうございます、無理な食事制限をするつもりはありません
私は食事制限をしても上半身しか変化ないので
基本的に運動不足なのでそこから解消できればいいなと
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 06:39:03.24 eGaR8yZ5
>>373出てます＞＜骨盤矯正すると治せるんですね!
良いこと聞きました＾＾
脚の綺麗な人はやはり骨盤から違いますね。
>>374太もも痩せ是非頑張りましょうね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 09:11:41.53 MmCzPur5
骨盤は座骨・仙骨・腸骨が骨癒合してるから、矯正できないと整形外科学で習った
仙腸関節、あれも可動関節ではないし
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 11:55:34.38 sCUC4SBc
>>378
あれ、じゃあ産後は骨盤の下が開くから、締め付けとけ！というのは嘘？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:26:52.49 VdIVj44B
>>373
私も大転子がすごく出ているのですが
骨盤矯正って具体的に何をしましたか？
またカーヴィーの部分やせではどの体操部分が
効果があるのでしょうか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 16:08:06.42 SVbsG8qh
>>380
天使の羽根～♪天使の羽根～♪のとこ。
かかとくっ付けて、お尻とお腹と内腿をギュ～ッと締めて、真っ直ぐ立つとこね。
あの体勢を日頃から意識すると良いよ。
電車待つ間とか、歯磨きしてる間とかね。
爪先をなるべく外に向けて。
体の歪みって、日頃の体の癖だから、こまめに気を付けてあげると良い。
私はこれで大転子引っ込んで来て、脚も真っ直ぐになって来たよ～。
でも、サボると直ぐ戻るから、気が抜けない。
382:380
11/09/22 21:09:38.88 VdIVj44B
>>381
天使の羽根ですね！
簡単に日常に取り入れられるから頑張ってみます。
エレベータの中でとかｗレスありがとうございました。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 06:17:00.11 4iT203+x
>>379
恥骨結合は多少開くよ
といっても産後なら当然の変化
カイロプラクティックや整体なんて国家資格なしで誰でも開業できる
好きなこと言ったもん勝ちだから