ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目at SHAPEUP

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518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:49:46.62 8HAmyXma
>>511
体重を落としたい場合は、ウォーキングだと、どのくらいの歩数を歩けばいいんですか？
160cm 66kg
軽い食事制限もしてます。

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