ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 22:01:36.97 kP6ZsuV1 UNIQLOのドライ上下とシューズはアシックスのNY 頭はスーパーで150円で買ったガーゼの手ぬぐい 何かかぶらんと頭が暑いよ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 22:33:44.18 YfM0cSyU >>66 ウラヤマ 一日何キロ走ってた？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 23:05:14.99 kP6ZsuV1 >>101 平日6キロ、休みは10キロかな 腹が凹んで嫁が驚いてるわ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 23:14:41.34 YfM0cSyU >>102 すげー！10キロかぁ。がんばったな わたしも頑張ろう 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 23:30:12.20 kP6ZsuV1 >>103 ウォークマンと坂道の無い歩きやすいコースを探すことで、ウォーキングが劇的に、効果的かつ、楽しくて楽ちんな物になるので、 いかにして楽しく続けられるか、効果よりも毎日歩くことが楽しく感じられるかを、工夫してみて下さいね 効果は案外簡単に、目で確認ができます 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch