11/07/31 21:23:56.45 dECgo1Wc
「王道」は間違いなく>>930のレベル
ただし、スレは過疎る
「筋トレは踏み台昇降程度でも可」なら女性にもやさしくてスレもそこそこ伸びるだろう
ただし、「王道」なのか？というと、王道ではないｗ
そこまで厳密に区分けせず、
「筋量維持してスタイルよくしてバランスよく栄養とって美しく健康的に痩せる」のを
念頭に置いていればオーケー、ってのが落としどころなんだろう
踏み台昇降じゃ筋量維持できないから速効でスレ違い認定されても厳密にはおかしくないんだろうけどさ・・・
そこまで厳密にやると過疎るんだよなｗ なぁなぁでやっとけｗ