【運動】王道ダイエット19【食事管理】

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【運動】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:30:50.92 QzJiIAFF
>>885
外食やコンビニでも、定食系ならバランスも良いだろうし、選び方だろうね
自炊でも米＋おかず一品じゃ意味無いしw

食べなさ過ぎかどうかは・・
1500～1700が辛かったり、体調崩すようなら見直す
自分の変化を見ながら食事量・運動量を調整していけばいいと思います

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