【運動】王道ダイエット19【食事管理】

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【運動】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:46:43.94 J617NQcG
まあ勘違いしている人も居るけど
マラソン選手は腹筋千回とか持久力系の筋トレは恐ろしくしているのと
高速で走るため速筋も使っているということ。

ダラダラ時速10キロ未満のジョギング+食事制限で痩せたら難民ゴボウができあがるだけ

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