【運動】王道ダイエット19【食事管理】

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【運動】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:53:53.27 CjRKqIWs
>>748
一日や二日の話じゃない　何か月も食事制限しながら有酸素運動すれば筋肉は減少する
体重が減ってるのに体脂肪率が比例しない、タイムが延びない
気が付いた時には隠れ肥満みたいなことにもなるから注意が必要

有酸素運動の筋肉の減少は危険な問題なんでしったかぶりすんな！

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