【運動】王道ダイエット19【食事管理】at SHAPEUP

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729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:02:52.53 CjRKqIWs
>>726
それさ　筋トレするとムキムキになるっていうのと一緒
食事制限をしながら有酸素すれば筋肉は落ちる　だからといって１０キロ走ったってすぐに何キロも減らない

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