11/07/22 07:18:01.31 vAHLLoRI
>>575
筋量維持には10回ぐらいを限界とするトレの方が効果あるよ、って
言っている奴の方が多いのでは？
それに100回出来るところを、30回しかやらないような筋トレって、
そもそもどんな効果を期待しているんだか。
11/07/22 07:18:01.31 vAHLLoRI
>>575
筋量維持には10回ぐらいを限界とするトレの方が効果あるよ、って
言っている奴の方が多いのでは？
それに100回出来るところを、30回しかやらないような筋トレって、
そもそもどんな効果を期待しているんだか。