【運動】王道ダイエット19【食事管理】at SHAPEUP
【運動】王道ダイエット19【食事管理】 - 暇つぶし2ch334:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/09 20:52:55.05 grBjEhOf
>>332
う~ん、多分何か思い違いされているのではないかと。
食回数が多い方がDITが高いのではなく、摂った熱量に応じて大体6~10%程度
というのが現実です。

総論 エネルギー消費量とその測定方法
URLリンク(www.jstage.jst.go.jp)

血糖コントロールの一環として食事回数を管理する・・という話ならまだ分からなくは
無いですけど、それでも食べる内容で左右されますし、あまり意味が無いような・・・



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