【運動】王道ダイエット19【食事管理】at SHAPEUP

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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:06:55.94 VWHMrJvf
>>112
４０代以降は増やすタイプの筋トレをしないと落ちていく一方だよ
トライアスロンとかやってるおじじが筋トレをしないとどんどん痩せて行くのがいい例

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