11/07/14 10:50:30.23 wIfllk64
くだらない質問だったらすみません
３週間前から運動を毎日続けているのですが、数日前から急に負担が軽くなった様に感じ始めました
やっている内容はずっと変えていません
不安なのは、このままでも効果がちゃんと出るのかということです
自分が以前と同じ位の負担を感じるまで運動量を増やした方がいいのか、このまま内容を変えずに続けた方がいいのか
みなさんはどう思われますか？
11/07/14 10:50:30.23 wIfllk64
くだらない質問だったらすみません
３週間前から運動を毎日続けているのですが、数日前から急に負担が軽くなった様に感じ始めました
やっている内容はずっと変えていません
不安なのは、このままでも効果がちゃんと出るのかということです
自分が以前と同じ位の負担を感じるまで運動量を増やした方がいいのか、このまま内容を変えずに続けた方がいいのか
みなさんはどう思われますか？