【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:33:42.86 jyBogZmm
>>794
ありがとうございます。

>>795
朝なし、または牛乳かヨーグルト
昼あまり気にせず何でも
夜主食抜き和食中心
このような感じで1200kcalに抑えています。
この食事制限で改善すべきところがあれば教えていただきたいです。

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