11/07/10 22:59:05.74 0gHp+dtE
658です わーーレスがたくさん！
>>659 有酸素時間を増やしたほうがいいのでしょうか・・・
>>660 今までとまったく食生活を変えることになりますね・できるかな
>>661 運動するのは苦にならないのです
>>662 雑誌に半身浴しながらマッサージがいいと書いてあったので
>>663 筋トレサイトにのってるのをやると1時間くらいかかります
11/07/10 22:59:05.74 0gHp+dtE
658です わーーレスがたくさん！
>>659 有酸素時間を増やしたほうがいいのでしょうか・・・
>>660 今までとまったく食生活を変えることになりますね・できるかな
>>661 運動するのは苦にならないのです
>>662 雑誌に半身浴しながらマッサージがいいと書いてあったので
>>663 筋トレサイトにのってるのをやると1時間くらいかかります