【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:53:28.96 Zl2FuzFu
>>532
体重と体脂肪率を下げるためにも筋トレが必要だと思うけど。

２時間のうち、20分程度でも筋トレやったらどうかな？

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