11/07/09 10:30:22.54 W7uo/j4t
>>523
６月から毎朝、起床してトイレ済ませた直後に測ってるんだ。
使ってんのは10年前くらいのタニタのやつで、簡単な体脂肪測定機能なんだろうけど、
ずっと使ってるしこれを基準にするしかないと思ってる。
体脂肪値は条件でかなり揺らぐのは承知なので、夕方のジョギング後に水分を沢山とってみたり控えてみたり、と色々試してみたりして
『まぁこの位は確実に落ちたな』っていう判断を今はしている。
たしかに体脂肪の測定値が落ちるより、体重落ちるほうが確実だもんねー。
これからは体脂肪はなんとなく気にする程度にします。
どうもありがとう。