11/07/06 17:14:47.63 cSejdiMn
>>338
一食抜けば、そりゃその分カロリー制限の効果はあるでしょう。
ただ「空腹の時間が長くなる」ことによる問題が出てくるかもしれません。
飢餓モードとかそういうのではなくて。
試してみて、自分の生活スタイルに一番フィットするところを抜けばよいのでは？
朝を抜くって人も居れば、夜を軽くするという人も居ますし。
昼を抜くってのはあまり聞いたことはありませんが。
11/07/06 17:14:47.63 cSejdiMn
>>338
一食抜けば、そりゃその分カロリー制限の効果はあるでしょう。
ただ「空腹の時間が長くなる」ことによる問題が出てくるかもしれません。
飢餓モードとかそういうのではなくて。
試してみて、自分の生活スタイルに一番フィットするところを抜けばよいのでは？
朝を抜くって人も居れば、夜を軽くするという人も居ますし。
昼を抜くってのはあまり聞いたことはありませんが。