11/06/30 11:37:03.21 VB/mhhif
本当に些細な疑問なんだけど、仕事がある日は体重が増えるけど
休みの次の日は元に戻るのはどうしてだろう
仕事の日→朝はご飯と味噌汁、卵焼き等 量は少なめ
昼はコンビニおにぎり２個、夜は腹八分目でカロリーで700ぐらい摂取
仕事は立ち仕事、帰宅後は有酸素運動を40分してます
休みの日→朝はパン、昼はお好み焼きか焼きそばで余り野菜を消費
夜は腹八分目でカロリー700ぐらいを摂取、チョコパイとかおやつも食べる
休日は基本ゴロゴロして過ごし、有酸素運動を40分している
仕事の翌日は体重が１ｋｇぐらい増え、休日明けは１ｋｇ戻ってる
些細な変化だけど、疑問