■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト732:ふらふら@165*55*54*♀ ◆mmg1qAMbmM 11/08/01 11:10:49.51 gTnAjIHR 参加表明>>29 結果報告 体重54.0kg 体脂肪率22.1% この一週間、ダイエットを意識しない食生活でした。 かなりギリギリですが目標達成、リバウンドも無かった事に満足！ 来月もよろしくお願いします。 733:河童@178*76.8*75.3♂ ◆7bgVDQu/g2 11/08/01 11:33:57.77 lhRfv3q/ 参加表明。 38歳のおっさんですが7月20日からダイエットを始めて、 身長178cm78.0kgから76.8kg(7/31)に減らした。 体重は標準よりちょっと多いくらいだけど、腹回りがやばい。 ウエスト98cm 食事のレコーディング、有酸素運動、筋トレで、 無理せず月に1.5kgくらいのペースで落とせればと思ってます。 734:途中参加＠175*81*70*♂ ◆n72XI7k1A6R6 11/08/01 11:57:24.62 MKv5gh16 >>733 ■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311891814/ 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 12:02:47.06 48ogpJUo 無名はここのスレsage進行で使い続けるとかダメかな？ もう8月1日だし、ここもdat落ちするだけだし 荒らされなければ何ヵ月か使えそうだけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch