11/07/31 00:44:30.36 UV8IS4gV
参加表明
>>123
前回 66.5kg(21.8%)
今回 65.3kg(22.5%)
金曜
朝 かつおのたたき１００ｇ
昼 チキンファヒータ レタス
夜 焼き鳥１本 豚串１本 茶豆 ササミのサラダ ザーサイ トマト レタス もろきゅう 焼酎２杯
土曜
朝 なし（寝てた）
昼 かつおのたたきの残り
夜 チキンファヒータ レタス
間食 するめ
今晩もう一度結果報告として計測します。目標達成した人はおめでとう。
達成できなかった人はまた来月一緒にがんばりましょう。