■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch688:無名@178.5*77.3*76.0*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/07/30 14:53:50.27 h8tfeYjM
>>678
お菓子や夜食はなるべく控えるようにするよ
たまに食べる程度にする
お腹が空いても我慢して寝るもの、もっともです
正直お菓子も食べすぎだったからね、控えないとな
>>680 >>681
概ねそんな生活です、応援ありがとうございます、やる気が出ます(`・ω・´)

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