■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch683:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/30 11:55:22.00 GJaIOtUC
前回>>637

今朝体重52.6キロ

朝…トマト一個、ヨーグルト、大根煮二切れ
昼…サブウェイアボガドベジー
間食…おからクッキー
夜…豆腐、刺身蒟蒻、赤ワイン2杯
運動…7キロウォーキング、ストレッチ

運動量を増やしたい。

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