■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch627:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/28 12:55:39.96 N+SieGuV
参加表明>>37

7/27
朝食　ハムたまごサンド243(kcal)、ブラックコーヒー9
昼食　１１種野菜のサラダ195
夕食　魚肉ソーセージ123、チーズかまぼこ72、バナナ入りホイップシュークリーム228
間食　マンゴー杏仁181、ＶＣ3000のど飴34　計1085kcal
運動　腹・背筋70回、ウォーキング5.2km

体重　前回57.0kg→今朝56.9kg

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