■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch556:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/25 10:12:01.08 1aVIheuB
参加表明>>37

7/24
朝食　豚しゃぶサラダ190(kcal)、ラブレ26
昼食　トマトとシーフードのバジルパスタサラダ325、カフェラテ88
夕食　揚げ茄子の肉味噌和え125、あんぱん157
間食　ブルーベリーヨーグルト143、ＶＣ3000のど飴17　計1071kcal
運動　腹・背筋60回、踏み台昇降等15分位

体重　前回57.6kg→今朝57.7kg

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