■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch529:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/23 12:43:36.36 frBnkIIQ
参加表明>>37

7/22
朝食　焼肉サラダ201(kcal)、ブラックコーヒー9
昼食　うなぎ蒲焼弁当639
夕食　ミルクプリン181、プロビオドリンクヨーグルト78
間食　ブラックコーヒー9、ＶＣ3000のど飴17　計1134kcal
運動　腹筋60回、エアジョギング等15分位

体重　前回57.8kg→今朝57.8kg

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