11/07/22 03:27:38.69 RJQDmHF8
参加表明>>83
仕事で帰宅が遅く、報告が飛び飛びになりそうです。
手書きのダイエットダイアリーはちゃんと続いてるので、
とりあえず体重推移と総カロリー、運動（やった時だけ）だけ書いときます。
7月18日（月）69.5kg 1460kcal ウォーキング60分
7月19日（火）69.1kg 1220kcal
7月20日（水）68.9kg 920kcal
7月21日（木）69.0kg 1500kcal
11/07/22 03:27:38.69 RJQDmHF8
参加表明>>83
仕事で帰宅が遅く、報告が飛び飛びになりそうです。
手書きのダイエットダイアリーはちゃんと続いてるので、
とりあえず体重推移と総カロリー、運動（やった時だけ）だけ書いときます。
7月18日（月）69.5kg 1460kcal ウォーキング60分
7月19日（火）69.1kg 1220kcal
7月20日（水）68.9kg 920kcal
7月21日（木）69.0kg 1500kcal