■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch495:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/21 09:35:47.10 4tHZlKH4
参加表明>>37

7/20
朝食　ハムポテト野菜サラダ211(kcal)、ブラックコーヒー9
昼食　ボンゴレビアンコスパゲティ473
夕食　バタークッキー117、白くまヨーグルト151
間食　ＶＣ3000のど飴34　計995kcal
運動　腹筋60回、エアジョギング等10分位

体重　前回58.0kg→今朝57.8kg

次ページ

続きを表示

1を表示