11/07/20 00:05:42.62 POuMUev2
参加表明>>43
<19日目>
朝体重:57.3(7/1より -2.2)
朝:ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、野菜ｼﾞｭｰｽ
間食:なし
夜体重:57.7
夜:ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
踏み台昇降40分
週末は実家で普通に...いや、結構食べて、1キロ増！焼肉も食べた。
月曜にﾃﾞﾄｯｸｽして戻して、維持。
週末までに57キロの壁を破るぞ！
11/07/20 00:05:42.62 POuMUev2
参加表明>>43
<19日目>
朝体重:57.3(7/1より -2.2)
朝:ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、野菜ｼﾞｭｰｽ
間食:なし
夜体重:57.7
夜:ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
踏み台昇降40分
週末は実家で普通に...いや、結構食べて、1キロ増！焼肉も食べた。
月曜にﾃﾞﾄｯｸｽして戻して、維持。
週末までに57キロの壁を破るぞ！