■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch364:無名@178.5*77.3*76.0*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/07/14 08:34:57.03 aP3EMmKX
13日
78.3kg(-0.6)
朝　おにぎり（昆布）
昼　おかかご飯（弁当箱）、梅干、卵焼き2切れ、ウインナー3切れ、マカロニサラダ少々
　　細かく切ったハンバーグ2切れ、野菜キノコ炒め少々、お茶紙コップ1杯
夜　ご飯、豚肉野菜炒め、たくあん、納豆、豆腐2切れ
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動特に無し

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