11/07/10 10:59:18.59 CoGukXMV
9日
79.7kg(+1.3)
朝 無し
昼 薄皮つぶあんぱん1袋、卵かけご飯、元祖たこやき亭
ダイエットペプシ3杯
夜 草もち3個、うぐいす餅2個、ダイエットペプシ2杯
間食（夜食） カレーライス2杯、ご飯、春巻き、納豆2パック
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 徒歩（約6800歩）、自転車軽く、腕立て40回×2
腹筋（椅子クランチ）50回×2
11/07/10 10:59:18.59 CoGukXMV
9日
79.7kg(+1.3)
朝 無し
昼 薄皮つぶあんぱん1袋、卵かけご飯、元祖たこやき亭
ダイエットペプシ3杯
夜 草もち3個、うぐいす餅2個、ダイエットペプシ2杯
間食（夜食） カレーライス2杯、ご飯、春巻き、納豆2パック
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 徒歩（約6800歩）、自転車軽く、腕立て40回×2
腹筋（椅子クランチ）50回×2