11/07/10 09:28:56.36 y4yWd3mG
参加表明
>>260
今朝：体重41.8、体脂肪21,6
昨日の行動
朝：なし
昼：バナナ１本、フルーツグラノーラ拳２掴み分、
ヨーグルトミニパック２個、こんにゃくゼリー小３つ
甘酒コップ２杯
夜：野菜たっぷりカレー（ごはん茶碗１杯分）、スライストマト、
ラブレ（ドリンク）
間食：なし
バナナ、甘酒２杯は余計だったかな…。
初日から0.2kg増えている。
自覚をもって今日も自分も家もピカピカにしよう！
炎天下の中、自転車で片道45分のスーパーへ行って日焼け。
>>２７７さん同様、夏バテや熱中症に気をつけます。
体調、早く良くなるといいですね。