■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch212:小結@165*60.4*58*♀
11/07/07 08:16:27.81 P2ruCVOf
参加表明>>37

7/6
朝食　バランスアップ木の実と繊維137kcal、牛乳220ml＋ココア
昼食　牛カルビ焼肉弁当574kcal、ブラックコーヒー
夕食　バナナ112kcal
間食　赤城しぐれ練乳120kcal、ＶＣ3000のど飴4個
運動　腹筋、もも上げ等計5分位

体重　前回58.9kg→今朝58.7kg

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