■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch20:こっこ@152*55.3*53*♀ ◆nd28g1iSOBJ0
11/07/01 00:43:07.08 d8NKIliY
【参加表明】
先月に引き続き参加します。
5/26 60.3kg
6/30 55.3kg

【ダイエット方法】
・カロリー制限（1日1400kcal）
・週3程度ジム
　筋トレと有酸素運動1時間

今月の目標は53kg(-2.3kg)
頑張ります

次ページ

続きを表示

1を表示