■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch165:小結@165*60.4*58*♀
11/07/05 09:44:25.42 i7yvmBdW
参加表明>>37

7/4
朝食　ベーコンレタストマトサンド302kcal、ブラックコーヒー
昼食　豚しゃぶサラダ190kcal
夕食　コーンフレーク40g、牛乳250ml
間食　牛乳200ml+ミロ、赤ワイン200ml、ＶＣ3000のど飴4個、リカルデントガム1個
運動　腹筋、エアなわとび等計5分位

体重　前回59.4kg→今朝58.9kg

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