■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch144:力士@177*92.7(29.4%)*88*♂ ◆P6rBQWtf4.
11/07/04 18:34:21.16 cGAhE9ik
>>134
>それだけの身体なら筋トレすれば？あと食事管理。

減量初体験で何やればいいのかわからなくて試行錯誤してます
過去スレや他スレ読むと有酸素＆晩飯減らしがベスト（ベター？）と書いてあったので
とりあえず試してみようかなと思っている次第

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