11/11/04 20:46:33.83 1VFoyDCN
>>806
安静にしてたら生理痛が無いときでも、軽く運動するととたんに目眩とかしだすから
生理中はできるだけ安静にしておく。
数日我慢して、走りたいな～って気分を貯めこむと、
生理終わりにスカっと走れてモチベもあげられていいんじゃないかな。
自分も数日後雨だしあと数日で生理になる予定なので、その前にと頑張って歩いてきた。
今日は５分目標にジョギングも！と思ったけど２分も走れなかったorz
それでも１時間、その前に踏み台昇降５分やってみたし、頑張った！