11/11/02 10:53:00.82 09p/CDgo
食事制限（カロリー計算でバランスのいい食事と低カロリーな食事）すればウォーキングでも痩せるよ。
むしろ、ウォーキングしなくても食事制限だけである程度は体重（体脂肪）落とせるよ。
>>>783は食事制限してる？
11/11/02 10:53:00.82 09p/CDgo
食事制限（カロリー計算でバランスのいい食事と低カロリーな食事）すればウォーキングでも痩せるよ。
むしろ、ウォーキングしなくても食事制限だけである程度は体重（体脂肪）落とせるよ。
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