【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２at SHAPEUP

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726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 21:35:57.23 Qml4asCB
>>721
私もウォーキングよりジョグのが痩せるとの事で切り替えた当初は
500m走るだけで死にそうになってたよ。
あの信号までとか決めて走ったり歩いたりした。1回だけでアゴまわりがこけてて
面白くて毎日苦痛でもつづけたら痩せた。
小学生みたいに前に転んで膝擦りむいた事もあったっけ。。
今では良い思い出だお

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