11/10/22 07:42:37.78 CnSIIznD
19歳158/50なんですが、ウォーキングばっかりじゃあまり痩せないんで
ジョギングに変えてから一週間経ちますが500～1000mでバテます・・・
続ければもっと走れるようになるんでしょうか？
走り方は会話ができる程度の早さと見た事があるのでそれぐらいで走ってます。
11/10/22 07:42:37.78 CnSIIznD
19歳158/50なんですが、ウォーキングばっかりじゃあまり痩せないんで
ジョギングに変えてから一週間経ちますが500～1000mでバテます・・・
続ければもっと走れるようになるんでしょうか？
走り方は会話ができる程度の早さと見た事があるのでそれぐらいで走ってます。