11/07/13 20:48:28.19 6FjVoChc
>>57
4時すぎ起き5時半まで走る→7時までシャワーと家事
→7時から夕方まで自宅仕事（昼過ぎに休憩＋昼寝1～2時間）
→23時寝る
お勤めの人はもっと早くに寝ないといけないかも
11/07/13 20:48:28.19 6FjVoChc
>>57
4時すぎ起き5時半まで走る→7時までシャワーと家事
→7時から夕方まで自宅仕事（昼過ぎに休憩＋昼寝1～2時間）
→23時寝る
お勤めの人はもっと早くに寝ないといけないかも
11/07/13 20:48:28.19 6FjVoChc
>>57
4時すぎ起き5時半まで走る→7時までシャワーと家事
→7時から夕方まで自宅仕事（昼過ぎに休憩＋昼寝1～2時間）
→23時寝る
お勤めの人はもっと早くに寝ないといけないかも