【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★２at SHAPEUP

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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:52:34.74 MpxcWaga
>>562
筋トレだけしても痩せはしないよ。

>>563
週３～４くらい
無理なくやらないと続かない人間だからw

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